花生红枣桂圆汤的功效有哪些

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花生红枣桂圆汤的功效有哪些
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
红枣桂圆花生与红枣桂圆花生一起煮,对身体有好处,可以补充营养、缓解饥饿、促进消化。
1、补充营养:红枣、桂圆、花生是们日常生活中最常见的三种食物,富含蛋白质、脂肪、维生素和磷、钙等营养,可以通过红枣、桂圆和花生来补充这些营养,同时也可以维护们的免疫力;
2、缓解饥饿:因为将红枣、桂圆和花生放入锅中,里面含有一定数量的糖类、脂肪和碳水化合物,食用后可以提高饱腹感,缓解饥饿,并且在食用这些食物后,还可以为身体补充能量,对保持正常的工作和生活有帮助;
3、促进消化:将红枣、桂圆和花生放入锅中,里面含有大量的纤维素,这种物质进入体内后,可以加速肠胃的蠕动,促进消化,还可以促进粪便的排出,帮助缓解粪便干燥和排便困难的症状;
从中医角度来看,红枣、桂圆和花生是药食同源的,们都属于肺、脾等经脉,用红枣、桂圆和花生熬煮,可以调理脾胃、润肠通便、驱寒解毒。
平时尽量不要食用太多的红枣、桂圆和花生,以免加重胃部的负担,引起胃痛、恶心等症状。平时要注意适当的锻炼,保证充足的睡眠,保持良好的心情,这样才能促进身体的健康。
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