鼻翼缩小术一般可以瘦鼻头，可以使鼻子看起来更加立体。鼻翼缩小术多数会在局部麻醉的情况下进行操作，在鼻腔的内侧做一个小切口，切除一部分多余的皮肤以及组织，然后经过手术的缝合，可以使鼻子更有形状，同时也不会给皮肤造成较大的损伤，但是需要多休息，避免受到压迫，以免影响术后的效果。

一般可以通过抽脂手术的方式瘦鼻头鼻翼，必要时也可以通过缩小鼻翼手术的方法治疗。鼻头鼻翼肥大如果是因为脂肪堆积过多所引起的，可以通过做抽脂手术的方式治疗，也不会出现反弹现象。如果是骨骼因素的原因，抽脂手术的效果并不是特别的理想，还需要再经验比较多的医生操作下采用鼻翼缩小手术的方式治疗。在恢复期间要保证局部皮肤的清洁卫生，不要用手去触摸伤口的部位，以免出现感染的情况。

快速瘦鼻头一般是采取鼻翼缩小手术，手术时尽量选择正规的三甲医院。鼻翼缩小手术需要通过鼻腔内部的小切口进行操作，可以达到鼻子立体感的效果，手术的时候还可能会出现疼痛，因此必要时需要注射麻醉药物，保持良好的心情。手术之前的注意事项也是比较多的，如果服用阿司匹林药物，两周之前需要停止，以免导致出现凝血功能障碍。平常可以使用生理盐水清洗鼻腔，防止出现感染，还要做好保暖护理。

鼻头打瘦脸针一般不能缩小，可以通过鼻翼缩小手术的方法进行治疗。如果出现了鼻窦痘的情况，可能是脂肪堆积所造成的，通过注射瘦脸针，达不到好的效果，因此可以到正规的医院，通过鼻翼缩小手术的方法进行治疗，在手术的过程中可以把鼻部多余的脂肪切除，然后再进行缝合，从而达到治疗的目的。日常多休息。

与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。