怎样喝茶好

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怎样喝茶好
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
饭后适量饮茶、不要喝过热的茶水、忌喝浓茶。
1、饭后适量饮茶:茶水中含有咖啡因、茶碱、可可碱等物质,这些物质可以明显的促进胃液的分泌,从而促进胃的运动,在饭后适量饮茶,可以帮助食物的消化,减轻胃部的症状。
2、不要喝过热的茶水:有些人喜欢喝过热的茶水,这样会对食道和胃粘膜造成伤害,在饮茶的时候要注意水温,避免烫伤身体。
3、忌喝浓茶:茶中富含茶碱和单宁等物质,饮茶时要适量,否则会刺激胃粘膜,导致胃液分泌增加,从而导致胃溃疡、十二指肠溃疡等病症。除了以上的喝茶方式之外,还要注意不要长时间的喝茶,否则容易引起精神亢奋,失眠等症状。对于睡眠不好、失眠的人,在日常生活中尽量不要饮茶。
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相关问答

避免喝茶后失眠的方法如下:
1.喝牛奶或蜂蜜水:牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠。
2.兴奋物质的排除:可以多喝开水,适当排尿,尽快排出因喝茶而兴奋的咖啡因等物质,缓解失眠症状。
3.放松:可以洗个热水澡,做个全身按摩,放松一下,听听音乐,打打太极拳,缓解失眠。
4.吃食物:吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。
5.药物治疗:比如医生开的缓解失眠的药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶,则妨碍不大。对另一些肠胃不好的人,尤其是便秘患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕初期的时候最好不要喝茶。
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以在怀孕初期最好不要喝茶。另外建议在孕期一定要加强营养,尤其是孕早期会出现恶心、呕吐等食欲不好的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期可以喝茶,但需适量喝。
在怀孕的时候可以多喝一些茶。茶叶中的维生素和其他的营养物质都是非常丰富的。在怀孕的时候要多注意多休息,多运动,多补充一些营养,增强免疫力。怀孕3个月内不能生病、不吃药、不能暴露于辐射,孕期3个多月可以服用一些叶酸片,这样可以防止孩子出现开放性的神经管畸形,还可以进行优生四项、艾滋病检查等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不能喝茶的原因如下:
茶叶中的咖啡因有一定兴奋作用,可以刺激胎动增加,甚至影响到胎儿发育,由于茶叶中含有较多的鞣酸成分,影响铁元素在胃肠道的吸收,导致女性在妊娠期出现贫血影响胎儿生长发育和孕妇的身体健康。同时孕妇在怀孕期间,也不能喝酒,喝咖啡,以及碳酸饮料。最好以新鲜的果汁,白开水为主。并且在饮食上避免摄入辛辣刺激性的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

喝点茶能降低血糖。日常生活中多饮用红茶、绿茶、普洱茶等。
在做茶的时候,不会降低或调整血糖,但是如果与其他的糖类物质一起食用,就会导致低血糖。推荐只加水的茶叶,其他成份不能加入。适当的饮茶并不会引起低血糖,因此在饮茶时要注意成分,不能购买保健品,也不能加入其他成份的茶叶。低血糖要及时就医,明确原因,防止昏迷等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。