银杏的功效与副作用都是什么

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银杏的功效与副作用都是什么
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
银杏果银杏种子中含有碳水化合物和硒等营养物质,所以适当吃银杏果有补充营养和润肺止咳、缓解尿频的功效,但是如果长时间大量吃银杏果就有副作用,可能中毒,所以吃银杏果要控制好食用量。
一、功效:
1、补充营养,因为银杏果含有碳水化合物,硒、钠、锰等多种营养元素,吃得合适就可以补充人体需要的营养物质;
2、润肺止咳:中医认为银杏果味甘性平,用之得当有润肺止咳,辅治咳嗽的功效;
3、缓解尿频:中医认为,银杏果归肺、肾经,因此,适当食用后具有缓解尿频等好处。
二、副作用:因为银杏果含有银杏酸和氢氰酸,如果吃得太多,就有可能使毒性物质蓄积过多而发生中毒反应,例如恶心,呕吐和腹泻。
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