睡前喝苹果醋有减肥效果吗

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睡前喝苹果醋有减肥效果吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
睡前喝苹果醋一般有减肥效果。
苹果醋是指用乙醇和乙酸混合发酵得到的果汁,在此期间,水果中会产生一种能使油脂减少的果胶。
通常晚上吃苹果醋是不会发胖的。但是苹果醋里面的物质比较多,比如苹果酸、柠檬酸、乳酸等,它们会对胃酸的分泌造成刺激,会对胃肠道造成损伤,出现恶心、腹痛等症状。
最好是在夜间饮用了苹果醋之后,要注意保持嘴巴的卫生,避免对牙齿造成伤害。此外,如果肠胃功能不好,也要注意不要饮用苹果醋,否则会引起胃粘膜的不适。
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苹果醋减肥应该不是很好,苹果醋能起到调节胃口效果,使胃肠道蠕动速度加快。如果想要减肥,单纯服用苹果醋,并不能起到很好的作用,适量吃苹果醋,能起到降血脂和血压的作用,对减肥有辅助效果。可以通过抽脂方法能起到快速瘦身效果,在减肥期间要避免身体摄入的,油脂和糖分之类的食物过多。苹果醋能起到调节胃口效果,里面含有的热量比较低,平时可以适量吃一些,一般不会导致身体健康受到影响。

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苹果醋片一般是没有减肥效果的,想要减肥可以通过吸脂的方式进行减肥。苹果醋中含有丰富的维生素,能够补充身体的营养,还能够促进肠道的排毒,一般是不能起到减肥效果的,如果想要减肥的话,可以采取吸脂的方式进行减肥,能够让身体在短时间内瘦下来,见效是比较快的。

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通常情况下,喝苹果醋能否减肥,需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。
苹果醋是一种比较常见的饮品,由苹果汁发酵而来,热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食,限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动,还能加快人体的新陈代谢,在一定程度上能帮助减肥。但是,若爱美人士在减肥期间不注意饮食,或者是过量喝苹果醋,可能会影响减肥效果,一般不能减肥。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

苹果醋片减肥效果一般是不太好的,可以通过抽脂的方法进行治疗。苹果醋片并不能够达到减肥的效果,如果身体有过度肥胖的现象,一般可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗,通常会利用负压器加身上多余的脂肪抽出体外,有助于达到很好的减肥效果,而且还不会出现反弹的现象。

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喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝,可抑制胃口,削减脂肪的摄入,睡前喝,能够助消化,在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人,不要喝,由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的,对身体造成不适,若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适当稀释,酸度过高会损伤牙齿及喉咙可白开水或果汁稀释;选择合适的时间喝,餐前半小时或睡前一个小时,餐前喝有助于抑制食欲,减少脂肪摄入,睡前喝可有助于夜间消耗多余的热量;每次饮用苹果醋的量控制在5毫升左右,稀释到100-200毫升热水中。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病