鸡蛋和红糖一起吃没有什么危害，是可以一起吃的。
鸡蛋和红糖一起吃没有毒性，鸡蛋和红糖都是营养价值很丰富的食物，两者之间并不会产生毒副作用。两者在一起烹饪，食用之后可以有效的活血止痛，而且红糖中含有大量的纤维素、碳水化合物和微量元素，而鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂，可以补充身体所需要的能量，红糖鸡蛋对很多女性都有好处，也不会发胖。
两者在一起烹饪，食用之后可以有效的活血止痛，对于一些淤血导致的月经不调、痛经等症状有很好的调理作用。
首先鸡蛋不能和白糖在一起煮，因为鸡蛋中蛋白质中的氨基酸会有白糖形成果糖赖氨酸的结合物，不利于人体的吸收。还有豆浆含有胰蛋白酶抑制物，结合蛋清中粘性蛋白，使蛋白质分解，还有柿子，茶等。
山药和鸡蛋是可以在一起吃的。两者之间并不会产生明显的冲突作用，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、钙离子、氨基酸、卵磷脂等成分。而山药之中主要以纤维素、碳水化合物和维生素c为主，可以健脾开胃、增加食欲。两种食材混合在一块可以促进新陈代谢，并且可以美白皮肤，增加新陈代谢的速度，对于气血亏虚导致的周身疼痛有很好的辅助治疗作用。
鸡蛋和土豆可以放在一起吃的，两者之间并不会产生不良反应，不会对身体造成影响。土豆里面含有大量的淀粉，而鸡蛋之中含有非常丰富的蛋白质。两种食物混合在一块之后，可以有效的促进人体对于蛋白质的吸收，并且可以增强人体的免疫力。
如果糖精和鸡蛋一起吃下去会导致食物中毒的情况发生。
糖精的甜度为蔗糖的300倍到500倍,少量无毒,但无营养价值。制造糖精的原料主要有甲苯、氯磺酸、邻甲苯胺等,均为石油。鸡蛋和糖精一起吃会引起中毒，容易出现恶心、呕吐、腹痛等症状。这是因为加热鸡蛋中的氨基酸与糖精会发生化学反应,生成一种叫糖基赖氨酸的有毒化合物,严重会导致死亡。
建议不能一起食用鸡蛋和糖精，当身体出现不适请立即就医。如果喜欢吃甜的可以用白糖或者是蜂蜜一起吃，平时最好尽量避免吃含有糖精的食物。
地瓜和鸡蛋不要一起吃。单独食用的话营养价值都比较丰富，红薯中含有大量的糖分、蛋白质、钙离子、铁离子和多种维生素，鸡蛋主要是蛋白质和卵磷脂。两种食物在一起吃有可能会导致身体内氧化酶和粗纤维产生反应，导致大量肠道积气，出现恶意或者是排气过多的现象，而且有可能会导致糖分吸收过量，不利于身体的代谢。