喝橙汁会发胖吗

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喝橙汁会发胖吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
食用或饮用某种食物是否会导致发胖,不能仅从食物种类考虑,还需考虑摄入量、添加其他成分以及摄入后是否进行运动等多种因素。因此,对于饮用橙汁是否会导致发胖,需要根据具体情况进行分析。
1.摄入量:橙汁每100克的热量通常为45卡路里,蛋白质为1克,碳水化合物为10克,钾含量为200毫克,水分含量为88.2克。相较于米饭,橙汁的热量较低。适量饮用橙汁一般不会导致发胖。然而,如果在已经摄入足够食物的基础上,长期大量饮用橙汁,则摄入的热量可能超过身体实际需求,从而导致发胖。
2.添加其他成分:建议优先选择直接食用新鲜橙子,其次是现榨的原味橙汁。不推荐饮用添加糖或其他调味剂的产品。如果橙汁中添加过多成分,则饮用后可能不仅引发肥胖问题,还可能对身体健康产生不良影响。
3.运动情况:部分人在饮用橙汁或其他饮料后会选择进行一些体育运动,如跳绳、跑步、瑜伽等,以帮助及时消耗体内多余的热量,从而保持摄入和消耗的平衡,避免发胖。然而,如果大量饮用后未进行适当运动,消耗量小于摄入量,长期下去可能会导致发胖。
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相关问答

怀孕后一般可以喝橙汁。
橙汁属于一种饮品,怀孕以后适量的喝橙汁,一般不会对身体健康以及胎儿的生长发育造成影响,但是在喝橙汁时要避免喝刚从冰箱拿出来的橙汁,以免温度过凉导致子宫异常收缩,出现意外流产的情况。怀孕后也可以适量的吃一些苹果和蔬菜,有利于加快身体的新陈代谢,对于胎儿的生长发育具有较大的帮助。
怀孕后要避免过度劳累。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

咳嗽的人不可以喝橙汁,要知道橙汁是很凉的,同时橙汁非常甜,咳嗽的人吃了橙汁之后,身上会出现一系列的不良症状表现,进而导致患者的病情加重,对人的身体健康是没有任何好处的,对于咳嗽的人来说,最好是多喝一些白开水,这样比较有利于身体恢复。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

螃蟹是不能和任何水果一起吃的,要4个小时以上才可以喝橙汁。
螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食,会导致食物中毒;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。橙汁内含有大量的VC,吃过海鲜特别是螃蟹以后是不能够喝橙汁吃桔子,等富含维c食品的,这样往往会中毒,也有的说,只有螃蟹中含有大量的砷的时候才会中毒,但毕竟是有这种可能。
建议需要适当饮食,以免引起消化不良,过敏等情况,不利于身体健康,尽量少吃生冷油腻辛辣刺激性食物。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

割了双眼皮可以喝橙汁,并不会对手术的效果产生影响。橙汁当中含有比较丰富的维生素C,做完手术之后适当的喝一些能够补充营养,有助于促进伤口愈合,但是做完双眼皮手术之后,眼皮的部位存在有较小的伤口,需要保持充足的休息时间,而且也需要增加优质蛋白质和膳食纤维的摄入。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常来说,小孩发烧能喝鲜榨橙汁。
孩子发烧期间会大量出汗,可能会导致体内水分流失,而鲜榨橙汁富含大量的水分,有利于补足体内水分,能够预防脱水,而且橙汁富含大量的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养物质,能够满足生理功能的需求,提高抵抗力与免疫力,可以促进病情的恢复。所以通常来说,小孩发烧能喝鲜榨橙汁。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分,其中加入一些果汁成分,同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量,尤其是在大量饮用饮料的时候,可能会造成过多的摄入热量,导致发胖的发生。

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