小米红枣枸杞粥的做法

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小米红枣枸杞粥的做法
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
小米红枣枸杞粥富含多种营养成分,具有滋养丹田、补益虚损、促进胃肠蠕动、增强身体营养补给等多重功效。
枸杞所含的多种维生素能够刺激身体的新陈代谢,预防衰老,同时具有补肝肾、补血安神、养肝明目、润肺止咳、生津止咳等多种功效,有助于缓解疲劳、促进血液循环、预防动脉硬化。
大枣具有补益中气、滋养血液、安定心神的功效,对于身体出现的脾胃虚弱、血虚、气虚、失眠多梦等症状,具有出色的补益气血的功效。
小米是一种具有滋补功效的食品,它能够为各个年龄段的身体提供有效的滋养,从而增强身体的力量和耐力。
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相关问答

小米红枣枸杞粥营养丰富具有多种功效,有益丹田,补虚损,开胃肠,增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳,促进血液循环,防止动脉硬化,含有多种维生素,能够促进身体的新陈代谢,防止衰老,因此具有补肝肾,补血安神,养肝明目,润肺止咳,生津止咳的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适当吃是可以的,里面食材具有生血的作用,另外平时可以适当的吃点猪肝,但是这些食物都是由少到多,要注意观察宝宝的消化功能,肚子是否胀气,大便是否正常,平时要注意多晒晒太阳。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

将小米粥淘洗干净,然后放入水中浸泡30分钟。红枣洗净后用刀去壳备用,枸杞洗净后备用。在锅里倒入适量清水,然后放入小米开小火煮。等到煮开后撇去浮沫,然后放入红枣和枸杞。煮15分钟左右后即可加入冰糖。等到小米煮到熟而不烂的时候就可以关火了。在这个过程中要时刻观察小米的熟烂程度,防止煮过头。简单的红枣枸杞小米粥就做好了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红枣莲子小米粥的做法,红枣10颗,莲子适量,再用豆浆机内量杯取一杯半小米,莲子用清水泡发,红枣洗净后去核并切成小块,小米淘净备用,将三种食材放入豆浆机内,加水至最高水位线,接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨,盛出后即可食用。

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小米富含多种维生素,氨基酸,脂肪和碳水化合物,有健脾祛湿的功效,能够提供孩子免疫力,为孩子提供丰富的营养。枸杞小米粥,锅内放入开水,将小米淘干净以后,放入锅内,开始用大火熬制五分钟以后改用小火慢慢熬制,同时将枸杞洗净放入锅里。同样可以将枸杞换作山药,将山药洗净,切成小丁放入粥内。

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擅长:内科、心血管疾病

桂圆红枣枸杞粥有安心宁神,补血养气,益智补脑的功效,适用于一些脾胃湿热,食欲不振,气血不足等人群,红枣有补中益气,养血安神的功效适用于一些体质虚弱,骨质疏松,更年期等人群。

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