通常情况下，小肚子凸起的人可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：小肚子凸起的人平时用减少高脂肪、高热量食物摄入，适量吃蔬菜和水果，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：小肚子凸起的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐,比如骑自行车、游泳、慢跑、练瑜伽等，减小肚子的同时，还能提高免疫力。
男人小肚子凉的原因如下：
第一、肠胃炎等胃肠道相关疾病。
第二、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、泌尿系结石等泌尿系统相关疾病。
建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过血常规、尿常规、彩超等检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要适当锻炼，比如散步，还要多吃新鲜蔬菜和时令水果，少食多餐，注意多休息，不要过度劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般情况下，男性出现出现小腹胀痛的可能是因为消化不良，可以服用一些有益的肠道益生菌，同时还可以服用一些促进消化的药物，例如服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。第二种是因为便秘，如果出现了比较严重的情况，可以使用开塞露进行治疗。男性同时要注意多吃新鲜的蔬果，多饮用温开水，促进肠道的运动，有利于排便，可以改善小肚子胀的情况。
男人可以通过抽脂的方法减肚子。没有养成良好的饮食习惯，经常暴饮暴食，晚上喜欢吃夜宵，可喝酒油炸的食物，都会引起肚子大。抽脂减肥是目前最有效的一种方法，属于一种微创手术，主要是利用仪器将肚子上多余的脂肪进行分解抽取，排出体外，已达到瘦肚子的效果。
男人小肚子激光可以脱毛，效果是相对比较好的。激光脱毛可以脱身体任何部位的汗毛，需要利用激光发出的波长，直接穿透到皮肤的真皮层，能够作用在毛囊的部位，从而将毛囊破坏，因此可以达到永久的脱毛效果。在治疗之前需要先将皮肤清洗干净，还要刮除皮肤表面的汗毛，能够减少对治疗的影响。
