臀部保养可以使肛门松弛，保持血液循环的正常，不会造成淤血，引起痔疮、肛瘘等疾病。对于女性的子宫、阴道、韧带等等，都有一定的调整作用。还可以改善形状，特别是臀部的形状，更有利于健美。

卵巢保养的好，卵巢功能正常，月经，内分泌也就能正常。
一般卵巢保养的好处在于育龄期卵巢保养的好，月经周期规律，女性脸色红润，皮肤有光泽，卵巢好，有益于孕期和生育。除此之外，女性到女性更年期，卵巢保养得非常好，也可以降低女性患心脑血管疾病风险。
建议平时保持私处的清洁卫生常常更换内裤，保持规范的作息，不要熬夜。

肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体，没用的排出体外；能滋养头发，使头发富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白；能提高听力；能让脑髓充足,增强人的智力，提高思维能力；可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程，防止跟骨头有关的一些列疾病。

卵巢保养可以美容养颜，只有保养好卵巢才会让皮肤更好，更显年轻，而且来可以让绝经期推迟，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

从中医理论讲，臀部是女性身体阳经集中的地方，艾灸具有温补的作用，最主要的作用就是相关药物散寒，祛风除湿，相关药物，促进局部血液循环。艾灸臀部可调理生理功能，预防和治疗宫寒引起的痛经，治疗和预防宫寒引起的白带异常，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免盆腔炎症导致的输卵管黏连，治疗宫寒引起的不孕不育。

保养卵巢能够全方位地去调节女性的生殖系统的功能。保养卵巢能够让女性的身材曲线变得更加完美，让女性可以拥有一个更加优雅的体态。在产后，还能够快速去修复妊娠纹。卵巢的保养能够保持青春的容貌，保养好了卵巢，能够抗衰老，将延迟更年期的到来。