一般情况下，背部毛孔粗大有黑头可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：后背的皮肤容易出现青春痘，长出黑头，其次是因为后背的脂肪排出量比脸部要多，所以会有大量的油脂堆积，容易粘在皮肤表面，形成青春痘和暗头。所以最好是注意进行背部的清洗。
2.使用药物：还可进行激光的去除，这样才能达到更好的效果，改善背部毛孔粗大有黑头的情况。

改善背部皮肤粗糙毛孔可以通过果酸焕肤或者是注射水光针的方式来改善，使皮肤变得更加的紧致。果酸焕肤主要是将水果中的酸性成分直接涂抹在皮肤的表皮层内，可以使局部废旧的角质层快速的剥离和脱落，加快倾角质层的增生，从而改善皮肤粗糙的症状。水光针注射以后能够及时的补充皮肤所需要的水分。

背部毛孔粗大一般可以通过果酸焕肤的方式来治疗，也可以通过光子嫩肤的方式来改善。背部毛孔粗大，可能是不注重皮肤清洁卫生引起，如果症状比较严重，通过光子嫩肤治疗，就需要到达到收缩毛孔的目的，还能让皮肤变得光滑。在做完光子嫩肤治疗后，一定要做好皮肤护理工作，选择宽松舒适的衣服。

背部毛孔长黑毛可能是雄性激素过盛导致的，平时要少吃热量过高的垃圾食品。多吃水果蔬菜多喝水，不要吃对身体有刺激的食物如辛辣食物，多吃一些清淡的食物，必要时去医院买一些中药调理一下。

一般来说，背部神经痛的治疗方法如下：
背部神经痛的患者，建议在医生的指导下服用维生素b1或维生素b12等进行治疗；还可以通过按摩、刮痧、拔罐等方式来缓解症状。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意个人饮食，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保持心情舒畅，有利于身体恢复。

足背部腱鞘囊肿的治疗方法是外科手术、日常护理等，具体分析如下：
足背部腱鞘囊肿是一种良性病变，是指足背上可以滑动的包块。可以通过彩超来确诊。如果是很小的话，不会影响到鞋子和行走，可以观察，或者直接按破就能恢复。但如果囊肿比较大，会影响走路，建议做外科手术。日常生活中要尽量避免长途步行，避免剧烈的运动。