脂肪粒的小妙招是把新鲜的柠檬切成薄片，取1～2片放在杯中以开水冲泡饮用，每天早上空腹喝一杯这样的柠檬水可以促进肠胃蠕动，有助于消化。并且柠檬有很强的杀菌作用，可以降低血脂，能帮助身体排除大量毒素和多余油脂，从而可以清除眼部脂肪粒。
去除脂肪粒的小妙招是按摩、热敷等。
1、按摩：脂肪粒是指起源于皮肤表皮或者附属器官上皮的良性肿物或者潴留性囊肿。患者可以使用精油来涂抹脂肪粒的位置，然后对脂肪粒进行充分按摩，促进脂肪粒分解。
2、热敷：脂肪粒刚长出来的时候，通过热敷，可以加速脂肪粒的吸收，伴随着皮肤角质层的代谢，表浅的脂肪粒也会进行脱落。患者可以采用激光治疗，主要是通过激光的这种高温作用，促使脂肪粒分解。
脂肪粒的产生表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。还可以使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。不过一定要注意，手法一定要轻柔，不可用力，因为眼部肌肤非常脆弱，很容易产生微小伤口，如果用劲，效果会适得其反。可以去除轻度的眼周脂肪粒。
背部脂肪太厚一般可以通过吸脂术瘦背。背部脂肪太厚，会使爱美者身材看起来不太好看，特别是在夏天，会影响整体形象，通过吸脂术能够有效改善背部脂肪肥厚的情况，通常是在背部皮肤组织做切口，使用吸脂管将背部脂肪吸出体外，有效达到瘦背效果。吸脂手术后不能挤压背部。
去除脂肪粒通常不能使用小妙招去除脂肪粒，此种方法不是很科学，使用后有可能达不到较好的去除脂肪粒效果，还影响到正常的身体健康，例如出现过敏症状。
如果脸上长有脂肪粒，首先需要做好皮肤卫生护理，不要吃辛辣刺激的食物，可以在医生指导下坚持涂抹维生素E油，能够逐渐让脂肪粒干瘪和去除。
如果脂肪粒相对严重，还可以采用激光的方式，对脂肪粒处产生刺激，皮肤下面胶原蛋白组织增生，让脂肪粒里面的不良分泌物质被清理出来，在逐渐修复皮肤后，可以达到去除脂肪粒作用。
如果填充的脂肪死了大概需要15天到30天左右吸收，具体时间与个人体质有关。面部填充脂肪需要先将脂肪多的脂肪细胞抽取，再经过过滤以后填充到面部使五官变得更加精致。个人体质较好坏死的脂肪细胞，被吸收的时间大概是15天左右，体质差一些被吸收的时间可能是30天左右。恢复期间要保持合理的饮食以及作息时间。
