面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
黄褐斑通常不是真皮斑，一般可以通过激光的方式淡化。黄褐斑多处和色素沉着有关，还有可能是内分泌失调的原因，但也不排除是经常涂抹劣质护肤品造成的，比如经常涂抹含铅汞或重金属的化学祛斑剂。如果面部出现了黄褐斑，可以选择正规的美容医院就诊，在美容医生的帮助下采取激光手术去除，能够分解皮下黑色素，并且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，有利于去除黄褐斑。平时还应做好面部防晒工作，避免风吹日晒，以免引起色素沉着。
真皮斑黄褐斑雀斑的区别一般不是特别大，但是治疗治疗方法都是比较相似的。真皮斑和黄褐斑以及雀斑都属于面部点状色素沉着斑，有可能是遗传因素所引发的，还有可能是紫外线照射所引起的，另外和内分泌紊乱也有关系，可以采取点阵激光的方法进行治疗，并且还可以通过光子嫩肤的方法进行治疗。平时还要保持局部的卫生清洁，在出门的时候还需要做好防晒工作，尽量避免受到紫外线的照射。
黄褐斑是真皮斑，也是比较常见的皮肤问题。黄褐斑很可能是长时间紫外线照射，长时间不注意皮肤的保养或者是年龄增长等因素所引起，可能会对皮肤的健康状况产生不良的影响，就会引起皮肤上面有明显发黑的症状，随着时间的增长，皮肤的问题就会越来越严重。皮肤上面长了黄褐斑可以到医美机构通过激光治疗激光处理，比较常见的去除斑块的方法，能用来解决皮肤的多种问题，让皮肤更健康。
黄褐斑通常属于是表皮斑，并不属于是真皮斑的类型。黄褐斑容易使面部的皮肤出现暗沉和暗黄的症状，还可能会导致整体的面部形象受到干扰，可以通过皮秒的方法治疗过程中发出的光波原理，有利于将皮肤表层和深层的色斑颜色爆破，从而随自身体液中循环排出，多做激光治疗达到良好的去除效果。平时要做好脸部的补水和保养工作，防止面部胶原蛋白流失和色素沉着，有利于祛斑的维持时间延长。
真皮斑黄褐斑雀斑的区别是症状不同，斑点发病部位的深浅位置也不一样，真皮斑位置要深一些。可以通过激光的方式来去除皮肤上的真皮斑和雀斑，强脉冲光能达到皮肤深层，将色素击散之后，经过身体新陈代谢排出体外。如果是雀斑，可以通过光子嫩肤或者是果酸换肤的方式，都能使皮肤表层的斑点症状减轻，在治疗期间要涂抹有祛斑效果的药物。在治疗期间还要注意环境，不能待在受污染或者是受辐射的环境里。
