假体隆胸术后一个月一般是不可以健身的，以免对假体隆胸效果造成影响。假体隆胸利用硅胶等假体塑好理想的胸型，通过手术的方式植入胸部，从而使胸部变得更加立体，并且能够使身材变得更加匀称。只是术后一个月多数无法完全恢复，如果健身可能会由于运动对局部造成挤压，影响隆胸效果。
隆胸后的变软过程大约是一个月至三个月。
假体隆胸术后都有一个恢复期，早期组织在受伤后充血水肿，然后逐渐吸收。正常做完假体隆胸术后3个月后,胸部的柔软多就会趋于理想,如果超过3个月才变软的情况也不用太过于担心,因为假体隆胸术后,每个人产生的排异反应都不同，最慢的一般半年左右也变软了。
建议隆胸后需要注意保持切口部位的干燥和卫生，而且是不能挤压的，期间也要禁止性生活，不能吃辛辣刺激的食物。
假体隆胸后术后应取仰卧位睡姿，避免压迫乳房。
做假体隆乳手术之后，由于手术损伤位置涉及到胸大肌的下方，所以手臂活动要受控制，手术后一个月的时间，不可以持重物或者干剧烈的体力劳动。手术三个月之内要忌口辣的和酒，这样刀口瘢痕愈合比较好，留下的印记也相对比较轻，有利于乳房位置的美观。
建议：手术后1周左右拆线，二周内应避免夫妻生活，术后二周禁烟酒、禁食海鲜、辛辣食物。
假体隆胸术后通常在一个月到两个月左右可以运动，但是也需要根据恢复的情况决定。假体隆胸手术后一个月左右恢复的情况比较好，通常可以运动锻炼，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个月以后才可以运动锻炼，否则很有可能会对伤口的愈合造成不利的影响，而且还有可能会导致胸部出现松弛下垂的情况。平时要穿塑形效果比较好的内衣，才可以避免导致胸部松弛下垂，另外还要添加一些营养丰富的食物。
假体隆胸术后要吃5天到7天左右的消炎药，避免出现感染。胸部比较小，可以通过假体隆胸的方式改善，常见的膨体或者是硅胶，也可以选择自体脂肪对局部进行填充，效果都比较理想，不过局部可能会有轻微的创伤，导致局部肿胀。可以吃一些消炎药物，避免出现感染体质比较好的时候，可以吃5天的消炎药，如果体质虚弱，可以吃7天的消炎药。注意局部的卫生，不可以太早沾水，睡觉的时候选择平躺。
假体隆胸术后3周左右就能穿文胸，因为过早的穿文胸有可能会对伤口的愈合产生不利。假体隆胸可应用于胸部比较小的人群，通过假体隆胸的方式，可以让局部看起来更加的饱满以及挺拔，但是在做完假体隆胸手术后，一周后是可以穿文胸的，因为在3周后就可以拆线，而且伤口也基本的愈合了，那么穿文胸就不会影响到伤口的愈合。在做完隆胸手术后在做完隆胸手术后避免趴着睡觉，同时也不能让局部受到挤压或者碰撞，有可能会导致移位的现象。
