立春后情绪波动大

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最近立春节气后,我总是感觉心情烦躁,容易与人发生争执,甚至无缘无故感到愤怒。这种情况让我生活和工作都受到了影响,希望能通过中医的方法进行调理。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
侯争飞 医师 内江市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:慢性肺心病
根据您的描述,这可能与春季肝气升发过旺有关。中医认为,春季是万物复苏的季节,人体的肝气也容易随之上升。如果肝气郁结或疏泄失常,就可能导致情绪波动、烦躁易怒等症状。
建议您从以下几个方面进行调理:
饮食调节:多吃清淡、甘平的食物,如春芽(豆芽、麦苗等)、菠菜、韭菜等,少吃辛辣油腻之品。可以适量饮用玫瑰花茶或菊花茶以疏肝理气。
药膳调理:根据体质,可选用柴胡舒肝散或逍遥丸进行调和,但需在专业医师指导下使用。
针灸推拿:建议找专业的中医师进行针灸治疗,或者通过推拿按摩太冲、肝俞等穴位来调节肝气。
情志调护:保持心情舒畅,适当参加户外活动,如踏青、赏花等,以疏畅情怀。可以尝试练习深呼吸或太极拳等柔和运动,帮助平复情绪。
起居有常:保证充足睡眠,避免熬夜,顺应春阳之气,早睡早起。
如果症状持续不缓解,建议及时到医院就诊,寻求专业治疗。
相关问答

情绪波动大会引起胆囊炎。
长时间情绪波动特别的大,吃一些不容易消化类型的食物都有可能引发胆囊炎,这个疾病遇到胆囊炎之后,会导致高热失于不振、恶心、呕吐,胆囊区也会出现轻度压痛或叩击痛的现象。遇到这种情况,可以及时的选择一些抗生素或者抗消炎药的方式治疗。
有胆囊炎的人群一定要及时调整自己的情绪,经常发脾气也会导致病情加重。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

根据您的描述,这可能与春季肝气升发过旺有关。中医认为,春季是万物复苏的季节,人体的肝气也容易随之上升。如果肝气郁结或疏泄失常,就可能导致情绪波动、烦躁易怒等症状。
建议您从以下几个方面进行调理:
饮食调节:多吃清淡、甘平的食物,如春芽(豆芽、麦苗等)、菠菜、韭菜等,少吃辛辣油腻之品。可以适量饮用玫瑰花茶或菊花茶以疏肝理气。
药膳调理:根据体质,可选用柴胡舒肝散或逍遥丸进行调和,但需在专业医师指导下使用。
针灸推拿:建议找专业的中医师进行针灸治疗,或者通过推拿按摩太冲、肝俞等穴位来调节肝气。
情志调护:保持心情舒畅,适当参加户外活动,如踏青、赏花等,以疏畅情怀。可以尝试练习深呼吸或太极拳等柔和运动,帮助平复情绪。
起居有常:保证充足睡眠,避免熬夜,顺应春阳之气,早睡早起。
如果症状持续不缓解,建议及时到医院就诊,寻求专业治疗。

侯争飞医师内科内江市第二人民医院
擅长:慢性肺心病

心理分析:您好,根据您的情况,您可能性子比较急,很容易受外界影响,脾气暴躁,不能很好的控制自己的情绪,影响了自己的生活。
心理指导:建议您凡事平常心对待,生活总会有小问题,小麻烦,但总有解决的办法,放宽心,保持心情愉快和平和心态。生气时深呼吸,或者手里握个别的东西,转移注意力,保持冷静,平时给自己积极的心理暗示,慢慢学会控制自己的情绪。

梁彩霞心理诊所心理咨询师
擅长:情感性心境障碍

怀孕情绪波动大,需控制情绪。
妊娠期间如果情绪不稳定,会引起血液流通受阻,从而引起新生儿的缺氧,从而影响到宝宝的正常发育。怀孕的荷尔蒙分泌发生了巨大的变化,所以怀孕的女性在面对这种情况的同时,也会出现一些难以抑制的负面情绪,如果她们能够面对这种情况,那么就必须要面对这种心理上的变化,要冷静下来,才能让自己的情绪稳定下来。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妈妈由于情绪过于激动,可以诱发宫缩,导致流产或者早产。
孕期身体和心理状况都会经历很大的波动,在孕期有一些妈妈会一度出现比较激烈的情绪,当出现情绪激动时会心跳加速、面色潮红、出汗严重,可能还会面色苍白、头晕乏力,而且在情绪激动的情况下,思维和行动举止也会出现异常。往往在情绪过于激动的情况下,有些妈妈还会觉得肚子痛,肚子胀,出现宫缩,所以过度激动的情绪肯定对妈妈和宝宝的身体状况都是不好的。
建议:在孕期应该维持良好的情绪状态,没有什么事情比宝宝健康更让妈妈担心的,所以孕期一定要保持心态平和、心情开朗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

指导意见:你好一般怀孕期间需要保持情绪稳定,如果经常心情不好哭闹的话说明是情绪不好,建议您注意休息,适当活动定期孕检。

明元元护师妇产科茌平县中医院
擅长:难产,巨大胎儿,羊水过多