问题分析:你好,根据你提供的情况,17岁男性,还处于生长发育期的。
意见建议:建议不要太大重量的负重,不利于发育,而且训练不当容易导致损伤,可以从轻总量开始,例如10公斤,循序渐进的增加。
指导意见:你好,根据你所说情况,一般不会的,在弹跳中肌腱得到伸展了。
指导意见:你好,如果是身体可承受范围内,营养补充,一般问题不大,但是过度则会有一定的影响。
指导意见:你好你所说的这种情况,15岁骨垢没有愈合,建议您平时合理膳食,适当补充钙,增加锻炼,对长高还是有好处的
问题分析:你好,很高兴为你解答,身体没有长好,做负重训练,对身体是有一定的负担,会增加负重,造成生长有一定的影响。
意见建议:建议您现在不要做负重训练,对身高会有一定的影响,使身高伸张受限制。
问题分析:想增高主要是适当的体育锻 炼,建议还是需要加强营养.
意见建议:特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。