在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品，还是不太安全的，还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼，规律的饮食，少吃富含脂肪以及糖类高的食品。
减肥能吃凉皮，但是减肥时间饮食要规律。凉皮如果是作为主食来吃那么是不影响减肥的，是饮食清淡为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，积极参加锻炼，尽量不要喝酒。
减肥患者，中午吃凉皮通常不会胖。
凉皮是由于面粉、淀粉制成的，经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食，不要饮食偏食，宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物，同时建议患者应适当地锻炼，多到户外活动，增强体育锻炼，不要过度劳累，不要吸烟饮酒，宜合理营养饮食。
吃凉皮并不能起到减肥的作用，如果求美者感觉自己比较胖，可以选择去做吸脂减肥手术。吸脂减肥手术的减肥效果理想，恢复后可以使求美者得整个身材看起来更加的纤细，而且效果维持时间也是比较长的，不过做吸脂减肥手术也是有风险的，如果医生操作不当，术后可能会出现局部区域凹凸不平的现象，所以要尽量去正规医院，让正规的医生做手术。做完手术之后要注意护理，恢复的过程中要避免吃辛辣刺激的食物，也要多注意休息。
吃凉皮是不可以减肥的，因为凉皮是小麦做的，也是有很多营养物质和热量的。如果求美者想要减肥，平时可以吃一些全麦面包或者是鸡脯肉，其次还可以选择去做减肥手术，目前减肥手术的方法是比较多的，有吸脂减肥和溶脂减肥，这两种减肥手术的效果都比较明显，但要去正规医院让正规的医生做手术，这样安全性会比较有保障。在日常生活当中要加强体育锻炼，平时要避免久坐久站，饮食上要避免吃比较油腻的食物。
吃凉皮不可以减肥。
凉皮里面也含有一定的淀粉，基本上凉皮就是使用淀粉制作而成的，在平时吃了太多的凉皮，不仅不能够达到减肥的目的，还会导致增肥的情况发生，为了达到减肥的情况，在平时可以多选择吃一些蔬菜，比如油麦菜，卷心菜等都非常不错。
减肥期间所吃的食物千万不能太过油腻，含淀粉过高的食物也不能吃，还要注重多运动，每天至少运动30分钟。
