问题分析：你好，根据你提供的情况考虑，神经衰弱多和过重的心理压力和工作、生活压力有关，调养方面需要学会缓解心理压力
意见建议：建议患者可以每天增加运动量，中等强度的运动达到每天一小时，不良的生活习惯改掉，同时注意健康的三餐饮食和作息规律
一般情况下，患有神经衰弱，患者可以采用以下方法来调养：
患有神经衰弱，患者要注意养成好的生活方式，做到准时睡觉，不要熬夜，不要在睡觉之前饮用咖啡或者浓重的茶叶，不要过于激动，可以在睡觉之前听听舒缓的歌曲，用温水泡脚。也可以遵医嘱服用一些调整神经的药物，比如谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片、酸枣仁口服液等，能够营养神经，从而缓解症状。
这种神经衰弱可以引起失眠，健忘，疲乏，注意力不集中，记忆力减退等临床症状。需要积极的通过饮食生活进行调理，首先要保证有一个良好的睡眠环境，睡之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻音乐。尽量适当的做一些有氧运动，但是要注意在睡觉之前不要做过于剧烈的运动。
指导意见：朋友你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息 时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
神经衰弱如何诊断可以通过以下方式诊断，具体分析如下：
神经衰弱的诊断要看临床表现。神经衰弱的人主要表现为大脑和躯体功能衰退，表现为反应迟缓，精神不集中，记忆力下降。易发生紧张性头疼、眩晕、失眠、植物神经功能紊乱等。如果这种药物持续三个多月以上，不考虑抑郁症、精神分裂症等因素，就能确定是神经衰弱导致的。
