一岁宝宝如何有效补钙

会员1005373 已回复
我家孩子已经一岁了,最近检查发现缺钙,想请问医生有哪些适合这个年龄段孩子的补钙方法?可以通过饮食还是需要药物辅助?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张金锋 医师 新乡高新区华天社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:黄疸,慢性胆囊炎
已帮助用户: 104
一岁的宝宝正处于快速生长发育阶段,补钙非常重要。首先,建议通过日常饮食来补充钙质,因为食物中的钙更容易被吸收。
含钙丰富的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,以及豆腐、豆浆、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)和一些鱼类(如沙丁鱼、鲑鱼)。
如果饮食中钙摄入不足,可以在医生指导下选择适合儿童的钙剂。目前市面上常见的有碳酸钙、乳酸钙等,但要根据宝宝的具体情况来选择。
同时需要注意的是,维生素D对于钙的吸收至关重要。可以通过补充维生素D滴剂或者多晒太阳来增加体内的维生素D水平。
建议每天让宝宝接受适当的日光浴,即在早上或傍晚时分带宝宝到户外活动10-20分钟,让皮肤自然合成维生素D。
另外,适量的运动也有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。可以鼓励宝宝多爬、多走,增强肌肉力量和骨骼强度。
最后提醒家长,补钙一定要遵循医嘱,切勿过量补充。过多的钙摄入可能会导致便秘或其他健康问题。
总之,科学合理地为一岁宝宝补钙需要结合饮食、药物和生活方式的调整,建议定期带宝宝做检查,监测钙和维生素D的水平,确保在安全范围内。
相关问答

一般来说,一岁半宝宝需要补钙,也可能不需要。
如果宝宝营养状态良好、饮食正,此时不需要补钙,食物中的钙可以满足宝宝的生长发育的要求。如果宝宝营养状态不好一岁半宝宝需要补钙、偏食、挑食等问题,此时需要补钙,还要多晒太阳,可以促进钙的吸收,可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,对身体有好处。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一岁宝宝吃富含钙质的食物,遵医嘱服用药物补钙最好,具体分析如下:
1.富含钙质的食物:如果一岁宝宝出现缺钙的现象,家长可以给一岁宝宝多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品、鱼、虾、鸡蛋等。
2.药物:一岁宝宝也可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物来补钙。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通过吃一些食物,来进行钙质的补充,或者带宝宝经常出去晒太阳,都能够促进钙的吸收和利用。宝宝如果有缺钙,可能会影响到牙齿,以及骨骼的生长,牙出现就会是比较晚了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

指导意见:宝宝缺钙,可以口服钙尔奇D片 ,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等


意见建议:你好,孩子这个时候可以吃点维生素AD剂和钙剂,补锌的话,可以选择葡萄糖酸锌,另外饮食上也要注意,可以给孩子吃点肉类的,比如动物肝脏类

蔡丹医师儿科江西省儿童医院
擅长:儿科、,尤其擅长小儿感冒等疾病

问题分析:你好,如果宝宝有缺钙和缺锌就需要补钙和补锌治疗的,一般需要服用药物来补充的。
意见建议:建议你可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液+葡萄糖酸锌口服液,一般需要连续服用一个月才行。多给宝宝喂开水,多吃含钙高的食物。

尚剑医师儿科南昌市第四医院
擅长:小儿流行性感冒,小儿感冒,奶癣,小儿肺炎,小儿急性喉炎,小儿呕吐,婴儿湿疹,小儿痒疹,脐炎,婴幼儿脐疝