熬夜伤肝还能好吗?

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最近频繁熬夜后感觉疲劳、头晕,担心肝脏受损能否恢复。
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李华英 医师 阳春市人民医院五官科 二级甲等
擅长:急慢性鼻炎,急慢性咽炎,腺样体肥大,声带小结,急慢...
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您好,关于熬夜对肝脏的影响,我来为您详细解答。
首先,肝脏是人体内负责解毒和代谢的重要器官。长期熬夜会打乱身体的生物钟,影响肝脏的正常功能,导致肝细胞负担加重。频繁熬夜可能引发转氨酶升高,这是肝脏受损的一个重要指标。
中医理论中提到,子夜至凌晨是肝脏排毒的关键时期。如果在这段时间内仍然处于熬夜状态,肝脏无法有效完成排毒任务,毒素在体内积累会进一步损害肝脏健康。建议您及时调整作息时间,保证充足的睡眠,尤其要避免长期熬夜。此外,合理安排饮食,减少油腻和高糖食物的摄入,增加富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果,有助于改善肝脏功能。
如果您的转氨酶指标出现异常,建议尽快到医院进行详细检查,并在医生指导下接受相应的治疗。通过科学的生活方式调整和必要的医疗干预,肝脏功能是可以得到恢复的。希望我的回答对您有所帮助,祝您早日恢复健康!
相关问答

熬夜伤肝表现为口苦、牙龈出血、恶心、呕吐、胸闷、肝区疼痛等。熬夜是对肝直接的伤害,因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌的。如果不能及时的排出,长期积聚,会造成体质下降,肝功能受到损坏。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

会的

李民杰医师中医科贺州中医医院
擅长:肝病科常见疾病的中医治疗。

你好,时间长了会的,因为这样会影响肝脏的血液循环,从而影响肝功能

于文英主任医师传染科衡水市第三人民医院
擅长:肝病科常见疾病治疗。

长期熬夜容易引起肝功能异常,而护肝片能够辅助提高肝脏功能,修复受损肝细胞,长期熬夜的人是可以吃的。
伤肝有哪些后果?
1.排毒能力下降:熬夜可能会导致肝脏解毒合成功能减退,出现皮肤粗糙、面色暗淡、乏力、食欲减退等。
2.基础疾病加重:熬夜可能会影响肝脏血液循环,若肝脏长期处于缺血状态,则容易引起肝脏损伤。患有基础性肝病的人熬夜则更容易导致病情进一步发展,严重时还可能会诱发肝硬化、肝癌等高危疾病,危害健康。
熬夜吃护肝片有用吗?
熬夜人群适当服用护肝片,有利于辅助养肝护肝。护肝片主要是通过稳定肝脏细胞膜的稳定性,减少熬夜对肝细胞的破坏,从而起到保护肝脏的作用。日常可通过服用含有水飞蓟宾等有效护肝成分的护肝片,如健安适,可辅助养肝护肝,保护肝脏健康。除此以外,对于一些存在肝病的人群,如常见的脂肪性肝病、慢性肝炎等,可能需用到药物,积极对症治疗,例如帅能复方甘草酸苷片、名草柴胡舒肝丸等,遵医嘱用药,提高生活质量。服用药物期间,还需保证充足的睡眠,避免熬夜,不要饮酒,多吃水果蔬菜。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

天天熬夜的确会增加肝脏负担,但不至于伤肝。

张健主治医师传染科菏泽市中医医院
擅长:肝病科疾病的诊治。

尽量避免熬夜,休息日不要过劳。生活中少食油腻食物;多吃蔬菜水果。

卢平宣主任医师传染科百色市人民医院
擅长:感染性疾病的临床诊疗。