长时间使用电脑导致眼疲劳

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最近总感觉眼睛干涩,特别是在看电脑的时候,有时候看到红色的东西会觉得眼睛模糊。
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张晓强 主任医师 哈尔滨儿童医院儿科 三级甲等
擅长:尿道下裂,肾积水,肾脏肿瘤,鞘膜积液,包茎,隐睾
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您好,您描述的情况很可能是由于长时间使用电子设备导致的眼部疲劳。建议您每隔一段时间就让眼睛休息一下,比如每工作45分钟到1小时,休息5-10分钟。
在用眼期间,可以尝试做一些简单的眼保健操,帮助缓解眼部肌肉的紧张状态。
如果需要,可以选择使用不含防腐剂的人工泪液,如润眼液等,来缓解眼睛干涩的症状。
饮食方面建议多补充富含维生素A和花青素的食物,比如胡萝卜、蓝莓、菠菜以及深色蔬菜水果,这些都有助于保护视力。同时,保持良好的用眼习惯,避免长时间连续使用电子设备,确保光线适中,不直视强光等。希望这些建议能帮助您缓解眼部不适。
相关问答

问题分析:你好,根据你描述的情况,现在初步考虑应该是,眼睛过度劳累,发生视疲劳。现在有没有眼睛干涩的症状。
意见建议:针对你目前的情况,建议适当休息,不要过度用眼睛,可以用一些清肝明目,润滑眼睛的眼药水进行治疗,清肝明目滴眼液,对患者应该比较有帮助

王继超医师内科天津市蓟县官庄镇卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性溃疡性结肠炎

问题分析:你好,当长时间用眼可以导致睫状肌过度调节,出现疲劳,导致眼睛干涩酸胀不适。视物模糊,如果不及时纠正很容易形成近视。
意见建议:建议你首先及时注意休息,避免疲劳用眼,勤做眼保健操,看书的时候需要光线合适、端正姿势,看书1个小时需要休息15分钟。局部可以滴缓解视觉疲劳的眼药水治疗。

王朝旺医生会员内科山东齐鲁医院
擅长:内科、上呼吸道感染、

指导意见:你好,眼睛有血丝通常见于结膜炎,是眼结膜受到了细菌或病毒的感染引起的炎症,可以适当用一些眼药水如润 舒、阿 昔洛韦眼液等进行治疗。

秦爱洁医师妇产科广宗县秦红龙村卫生室
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎

指导意见:近视的前驱表现就是视觉疲劳,所以有这种可能的,在这个时候一定要避免过度用眼多做户外运动以保持饮食清淡,局部热敷轻轻按摩,口服,叶黄素酯片

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

问题分析:眼睛干涩一般和近视无关.主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的.眼睛眨眼次数减少.泪液分泌不足会引起眼睛干涩.长期存在就会形成干眼症.
意见建议:最好是到医院眼科进行泪液分泌检查及裂隙灯角膜检查等明显.对应可使用人工泪液缓解眼睛 干涩.同时需要注意眼睛的休息.如果存在角膜磨损.最好是配合使用贝复舒滴眼液促进修复.

王雪花儿科河北省威县贺营乡贺营村卫生室
擅长:儿科的多动症,厌食症,小儿腹泻

指导意见:您好,这种滴眼液主要是针对眼结膜炎,沙眼等眼部感染,不建议使用,可以使用珍视明滴眼液

农筱婷护士五官科田东县人民医院
擅长:口腔修复