失眠与缺钙有关。
缺钙往往会增加神经肌肉的兴奋性，导致腿部抽筋，晚上抽筋。很多患者因为腿抽筋、抽筋睡不着觉，有的患者会因为腿抽筋突然痛醒。很多患者在缺钙状态下睡眠不好，主要是因为小腿痉挛性疼痛。这种情况要先进行血钙检测，然后进行临床主动输液和补钙治疗。把血钙纠正到正常可以解决小腿痉挛问题，可以促进良好的睡眠。
失眠和缺钙一般是没有关系的。
缺钙主要是随着年龄的增长体内钙物质大量流失，容易出现骨质疏松，同时还会伴随着肌肉疼痛和痉挛，如果没有及时得到改善，会出现生理性骨折。失眠主要是平时精神压力特别大所导致的，患者会出现失眠多梦和记忆力不集中，同时还会伴随着精神疲惫。
在平时生活中应该多吃一些含有钙量元素比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋和豆制品，多进行户外活动，多晒太阳能够促进钙物质吸收。
血脂高与失眠一般没有关系。
血脂增高会造成脑动脉硬化，和失眠不会产生联系，引起失眠的原因有多种，可能是工作压力太大或者是长期熬夜所引起，也可能是心情过于郁闷或者是体内各项器官衰退所造成。血脂增高患者需要通过口服降血脂药物，能够帮助症状得到改善。
在天气晴朗的时候，多去户外散步以及散心，能够帮助症状得到改善，适当做有氧运动，对于高脂血症也能够起到帮助作用。
失眠和缺钙之间是有一定的关系的，缺钙可能会导致睡眠不好、睡觉容易惊醒。
失眠和身体缺钙是有一定关系的。因此去医院检查一下体内的血钙含量后，当出现缺钙时，除了会出现失眠之外，还可能出现腿软、乏力、烦躁和腿抽筋等症状。平时需要适当的进行户外运动，多晒晒太阳，保持生活规律不要熬夜，另外在饮食中也要进行适当的补钙，可以多喝牛奶，多吃一些豆类的食物。
建议平时饮食方面要多吃一些鸡蛋和牛奶等含钙高的食物，尽量不要随便吃钙片。
如果儿童出现缺钙症状，就会引起失眠。
缺钙不仅会导致孩子睡眠时间短，还会引起烦躁。中老年人也因钙不足而睡不着觉，神经兴奋性提高。失眠症状严重，临床上经常被忽略。因此，失眠老人为了避免钙不足引起的失眠，最好适当补充钙。而且，长期失眠会影响人的健康。儿童喝热牛奶可以缓解失眠。如果睡不着觉，可以喝一杯热牛奶。这些人常用的方法主要是晚上喝牛奶，可以增加人体胰岛素的分泌，对安神有一定的效果，可以促进快速进入睡眠状态。
很多种原因可导致失眠，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、心理因素等。但心理因素在失眠的发生与发展方面起着重要的作用，即焦虑和抑郁可能是失眠的重要原因，也可能成为长期慢性失眠的结果。大量研究资料证明，大概80%以上失眠患者都是因为心理或精神上的压力造成的，这些压力可能来自于工作或学习，也可能来自家庭及婚姻，而患焦虑抑郁者中又有98%伴有失眠。
