通常可以通过注意口腔卫生、饮食等方式防止龋齿恶化。
龋齿由细菌或糖等引起，因此，预防龋齿加重时，可从上述几个方面进行。对于口腔健康有一定影响的人来说，应该选择一些简单实用并且效果比较好的方法来预防龋齿，比如使用牙齿清洁产品以及刷牙方式等。尽可能清除牙面上的细菌、软垢及牙结石，可采用超声波洁牙的方法除去。如果是牙齿敏感或者是过敏，应该使用一些漱口水或者牙膏来预防龋齿的发生。当然，病人还可协助使用牙刷和牙线、牙线棒或牙间隙刷自做牙面去除菌斑，这可以有效地预防龋齿加重。另外要注意不要吃一些含糖量高的食物，比如蔗糖、果糖等都会使牙齿变得敏感，容易导致出现蛀牙现象。尽可能少吃甜食，尤其是黏性大的甜食，尽量少饮碳酸饮料，从某种程度上来说，可以预防龋齿的加重。
龋齿不治疗通常是不能防止恶化的。
龋齿一旦形成，不及时处理，就会逐渐加深，从浅表的龋齿发展到中度的龋齿，再从中度的龋齿发展到深部的龋齿，最后就会变成残冠。因此如果不及时治疗，很难控制住恶化速度。龋齿是必须要治疗的，首先要把腐烂的组织给清除掉，然后用酒精对牙齿进行杀菌，再用材料将这些孔洞填满，这样才能防止牙齿受到外界的刺激，阻止病情的恶化。
关于您提到的问题，我需要先为您做一个详细的病情分析。
首先，我要说明的是，刷牙对于口腔健康确实非常重要，它可以帮助清除牙齿表面的食物残渣和细菌，预防蛀牙的发生。但是，针对已经形成的龋齿问题，仅靠日常的刷牙是无法阻止其恶化的。因为当龋齿发展到一定阶段，尤其是形成龋洞的时候，单纯依靠刷牙这种方式来控制病情发展是远远不够的。
对于浅表性的龋齿病变，及时采取措施是可以有效控制甚至逆转的。但一旦龋病发展到需要专业治疗的程度，就必须通过专业的医疗手段来进行干预了。具体来说，建议您尽快前往口腔专科医院或诊所进行详细检查和治疗，因为医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。
在等待就医期间，您可以加强日常口腔护理：保持良好的刷牙习惯，使用含氟牙膏，并配合使用牙线清洁牙齿间隙。这些措施可以在一定程度上延缓龋齿的发展，但并不能代替专业的医疗治疗。
如果您还有其他疑问，欢迎随时咨询我，我会为您提供更详细的解答和建议。
防止龋齿严重最好的办法是补牙即，如患龋齿时，为了不使龋齿加深，那就得把引起龋齿的细菌清除掉，又要与外界细菌隔离，因此，清除龋坏组织是非常重要的，再以人工材料补牙，补完牙后，外界细菌无法进入，其中细菌也已清理完毕，然后，龋齿自然会制止，不会再有进展了，因此为了避免龋齿的加重，最佳办法是及时补牙。
此外，应该注意口腔卫生，避免加重龋齿。
早、晚刷牙，饭后漱口，通常可防止龋齿的发生。
牙齿表面会产生一层很薄的白色薄膜，称为牙菌斑，它是一种细菌附着在牙面上而引起的炎症反应。病人一般饭后漱口，能有效地降低口腔食物残渣，因而可降低口腔内致龋菌含量，能防治龋齿。因此，要想预防龋病的产生，必须加强早晚刷牙。牙菌斑形成在引起龋齿过程中起着重要作用，牙菌斑的清除需借助于机械的力量，如刷牙或洁治，对防止龋齿更为有效。
刷牙是一种非常好的预防龋齿的方式，因为所有人都可以刷牙，这是目前为止最常见的一种防龋方式，也是最便宜的一种。
建议一天要坚持刷牙两次，早上和下午都要刷牙，但是在刷完牙时，一定要保持三分钟左右，三分钟，或者四分钟，甚至五分钟。如果时间太少，刷牙的品质也不会很好，这样就不能达到预防蛀牙的效果，可能会导致龋齿生长。
