心理负担过重难以承受

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自产后与婆婆同住以来,一想到她的所作所为就心情烦躁,呼吸急促。每当遇到与她相关的事情就会情绪失控,容易发脾气。
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祁好 副主任医师 开封市第二人民医院
擅长:对支气管炎,支气管哮喘,肺病合并心脏病,多法的临床...
从你描述的情况来看,主要是一些生活压力和情绪问题导致的反应。月子期间本就是身心疲惫的时候,再加上与婆婆相处不融洽,确实会让人感到压抑和焦虑。
建议你可以尝试以下方法:1. 找信任的朋友或家人倾诉,不要把所有的情绪都压在心里;2. 每天抽出一点时间进行放松,比如听音乐、散步等;3. 当情绪激动时,可以先深呼吸几次,数到十再慢慢平复心情。
另外,婆媳关系紧张是常见的现象,建议找机会与婆婆沟通,表达你的感受和需求。如果自己难以处理,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
记住,你并不是一个人在面对这些问题,有很多人都曾经历过类似的情况,并且都挺了过来。调整心态,积极面对,相信一切都会好起来的。
相关问答

指导意见:你的这种情况可能患有了焦虑症,可以使用,丁螺环酮来治疗

王振友主治医师外科呼中林业局职工医院
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

病情分析: 你好,心理因素。现在由于生活节奏的不断加快,导致人们的心理压力也不断的加大。很多人由于整天忙于工作,没有时间去释放压力,从而导致身体因为心理压力产生很多的疾病。心理压力导致体内的内分泌失调,从而导致体内的黑色素细胞合成黑色素的能力受阻,从而导致白癜风的发病。治疗白癜风,应信赖中医。
意见建议:治疗白癜风的方法众多,但是并不是每一种都适合患者,建议您根据自己的病因,病情,体质,在专业医生的指导下正规治疗,积极治疗,加强护理,相信可以取得良好的治疗效果。

闫绳宏主任医师皮肤科
擅长:白癜风鉴别、白癜风治疗

病情分析: 心理因素。现在由于生活节奏的不断加快,导致人们的心理压力也不断的加大。很多人由于整天忙于工作,没有时间去释放压力,从而导致身体因为心理压力产生很多的疾病。心理压力导致体内的内分泌失调,从而导致体内的黑色素细胞合成黑色素的能力受阻,从而导致白癜风的发病。
意见建议:建议人们在日常生活中遇到不顺心的事情要及时缓解心理压力,保持愉快的心情面对,注意自身的护理和保养,提高免疫力,预防疾病。预防白癜风。

闫绳宏主任医师皮肤科
擅长:白癜风鉴别、白癜风治疗

问题分析:根据你的描述,考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
意见建议:保持乐观的心情,合理膳食。平时生活中不要有太大的压力,适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。

高天虎主治医师外科日照市中医医院
擅长:骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压缩性骨折,踝关节扭伤,颈椎病,椎间盘突出

指导意见:你好,考虑可能是心理压力过大引起的,需要调整好自己的心态,需要纠正自己存在的心理实际问题,需要有意识保持积极健康的心理,必要的时候需要就心理医生进行细致的心理疗法调理的

赵跃成中医科梨园屯卫生院
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛

指导意见:对于这种情况,是由于心理因素所造成的,在这个时候我们要转移注意力,多做一些感兴趣的事情,多跟人聊一聊,敞开心扉,在这个时候可以缓解自己的心理压力,看看电影上上网聊聊天而已,都是很好的转移注意力的方式,慢慢这种情况会逐渐缓解和改善,也不需要口服药物

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎