如何改善长期便秘问题

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最近总是感觉排便困难,大便干硬,有时候需要很长时间才能排出,这种情况已经持续很久了,想知道有什么好的调理方法。
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陈卫昌 主任医师 苏州第一人民医院内科 三级甲等
擅长:诊治肠胃病,慢性肝病,胰腺疾病。
习惯性便秘是由于肠道功能紊乱导致的常见问题。首先要注意饮食结构的调整,建议多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米、苹果和绿叶蔬菜等,这些食物有助于增加肠道蠕动。
其次,保持规律的生活作息非常重要,每天尽量在同一时间排便,避免久坐,适当运动可以促进肠道蠕动。
另外,建议多喝水,每天至少喝8杯水,但要避免在睡前大量饮水。
如果情况严重,可能需要使用一些缓泻剂或润肠药物,但应在医生指导下使用,切勿长期依赖药物。
此外,养成定时排便的习惯,不要忽视便意,这样可以逐步恢复肠道的自然节律。
最后,建议每周监测排便频率和大便性状,如果出现血便、剧烈腹痛或体重减轻等症状,应及时就医检查。
相关问答

问题分析:便秘,是指大便秘结不同,排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种病症,主要是由于情志失和,气机郁滞;阳虚体弱,阴寒内生;体素阳盛,肠胃积热;气血不足,下元亏损引起。
意见建议:建议,就诊中医科,根据你的伴随症状和望闻问切,明确诊断引起便秘的原因,对症治疗,一般来说可以痊愈。平时应注意饮食,饮食宜清淡,多吃瓜果蔬菜,少食辛辣刺激性助火食品;还应定时登厕,可防止便秘的发生。

杨铁生主任医师内科北京大学人民医院
擅长:类风湿关节炎,干燥综合征,系统性红斑狼疮,强直性脊柱炎,痛风,热带病,寄生虫病

指导意见:如果没有便意,吃药的话,中药副作用要小一些, 但起效比西药慢,中药比较好的有三黄片,麻仁丸等,西药可以是 果导片等。如果有便意,拉不出来就用开塞露。

项进良内科邢台广宗县医院
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎

指导意见:不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露、等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

刘英新医师内科威县七级中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

病情分析: 你好,针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
意见建议:同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火.

王庆春副主任医师内科济南市中西医结合医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎,腹泻,溃疡性结肠炎,急性胰腺炎,肠易激综合征

通常情况下,长期便秘的患者可以去医院挂消化内科。具体情况分析如下
便秘是指排便频率减少,粪便量少且干结,主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、门疼痛等,消化内科是研究食管、胃、小肠、大肠、肝、胆及胰腺等疾病为主要内容的临床三级学科,可以治疗肠道疾病,比如便秘。肠炎等,因此长期便秘的患者可以去医院挂消化内科。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,长期便秘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:便秘是指排便频率减少,粪便量少且干结,长期便秘的患者可以在医生的指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物来治疗。
日常护理:长期便秘的患者时多吃一些香蕉,梨,苹果,木瓜等含水分多的水果,多喝水,还可以适当的进行运动,帮助润肠通便。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。