问题分析：你好，根据你的情况，心理创伤后遗症，建议最好是多与周围人沟通交流，多出去走动下，适当的参加下运动，是可以慢慢恢复的。
意见建议：多与周围人沟通交流。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
心理创伤后遗症，需要接受心理治疗，在心理治疗的基础上配合药物效果是比较好的，一定要放平心态，不要有过多的压力，平时一定要多出去走走，多加锻炼，可以结交一些新的朋友，也可以向身边的朋友诉说烦恼。
病情分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
精神分裂症一般不是心理创伤。
精神分裂症主要是精神受到了刺激，通常和心理是没有关系的，主要是大脑神经受到了严重的打击。可能是性格比较内向或者是亲人死亡、父母离异、遭到老师批评或者是收到虐待，都会出现精神分裂症，需要口服抗精神病的药物。
在生活中需要培养开朗乐观的性格，避免生活工作和压力过大，情绪过度紧张，放松心情，可以适当的到外面旅游。
