气血不足中医的调理主要有补气养血茶。用的中药有八珍汤、补中益气丸、归脾丸等。其他疗法可以用经络疗法、食疗等方案进行补气血。常用的食物可以吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、枸杞、大枣等进行补气补血。
气血不足的症状通常可以通过使用药物、改善饮食等方式调理好，具体分析如下：
如果存在气血不足，可能会出现身体虚寒、盗汗、眩晕、耳鸣等症状。首先要在医生的指导下通过服用中药来进行调理，比如：驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、当归补血冲剂、八珍颗粒等，这些都是具有补血作用的中成药，同时也可以通过饮食来调节，比如红枣、龙眼、牛奶、瘦肉、鸡汤排骨汤等。
老年人的气血不足可以直接调理饮食和选择中药调理。
老年人身体免疫力低下，经常不注意是规律性，吃没有营养价值的食物都会导致气血不足，可以选择使用中药方式调理，在饮食上多吃一些营养价值丰富的食物，比如牛肉，羊肉，扁豆，糯米，小米等食物，选择中药调理的时候要按照疗程治疗。
在平时可以适当提高自己的免疫力，比如可以适当的进行锻炼，像太极、瑜伽等都非常不错。
一般情况下，产后气血不足的症状，可能有发烧、头晕、疼痛等。具体内容如下：
1.发烧：产后气血不足可能会出现产后发烧的症状。
2.头晕：产后出血、气虚、气血亏虚，导致产后气血不足，可出现产后头晕、头昏、夜出、盗汗、四肢冷、脸色惨淡等现象。
3.腹痛：气血不足还可能导致产后出现腹痛，一般会出现产后腹部疼痛或者是连续疼痛。
指导意见：气血亏虚建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜 、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、 蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。
气血不足的人应该避免吃刺激性食物。
气血不足在生活中不可以吃红薯、山芋、甘薯等之类食物，这些食物吃了以后有可能会加重病症，因为是属于寒凉食品。气血不足最好注意饮食后再到医院进行就诊，让专业医生根据情况开出调理药物。
平时气血不足可以多吃一些，例如，山药、南瓜等，有助于血液生成。避免吃一些寒凉的食物，以免对肠胃造成刺激。
