右臂骨折拆石膏后的康复运动

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医生您好,我之前右手胳膊肘骨折,现在石膏已经拆掉,请问需要做哪些肘关节运动比较好?是否可以揉捏肘部?内侧的筋膜还需要处理吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王建华 副主任医师 新华医院外科 三级甲等
擅长:肩膝运动损伤的关节镜微创治疗;肩关节功能重建包括肩...
拆除石膏后,您可以逐步开始进行肘关节的康复锻炼,但需循序渐进,避免过度活动导致再次受伤。
首先,建议您在初期进行轻柔的手腕和手指屈伸运动,帮助恢复关节灵活性。可以尝试握拳并缓慢打开手掌,重复数次。
其次,可适当进行手臂的内旋和外旋动作,但幅度不宜过大,以不引起明显疼痛为宜。
关于揉捏问题,建议在无痛的前提下轻轻按摩肘部周围肌肉,有助于缓解紧张。但需注意避免直接按压骨折部位。
对于内侧筋膜的处理,如果存在僵硬或不适感,可以在医生指导下进行轻柔的拉伸和放松,以促进恢复。
此外,康复期间建议佩戴护具保护肘关节,尤其是在进行日常活动时。
请根据自身情况调整运动强度,若出现持续疼痛或肿胀加重,请及时就医检查。
相关问答

指导意见:你好,可能是属于可以继续锻炼的,一般情况下建议及时休息,继续观察保养。适当活动。

王骞外科安徽歙县新溪口乡育林村卫生室
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻

问题分析:您好,这样的话,主要是由于固定时间较长引起的
意见建议:.通常这种情况的话,主要就是关节僵直的表现的,需要进一步的功能锻炼改善的,加强锻炼逐渐可以恢复的.

牛光峰主治医师外科山东省立医院
擅长:在颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化症、脊柱骨折、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱畸形等脊柱疾患的诊断和手术治疗方面具有丰富的临床经验。

问题分析:   你好,你的情况骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。 要注意使食物易于消化和吸收,慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候,
意见建议:应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜,供给的食物必须少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹调时须切碎煮软,不宜油煎、油炸

肖新洋皮肤科山东齐鲁医院
擅长:荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发

病情分析:你好朋友,根据你的描述,12岁儿童肱骨骨折,手法复位,2周的时间拆除石膏是可以的
意见建议:儿童两周其骨折端就已经有纤维软骨痂生长,就可已去除石膏托了,并适度进行患肢功能锻炼以利功能早日恢复 石膏固定的长的话会影响患肢功能的恢复

张海涛外科哈尔滨医科大学附属第二医院
擅长:神经外科

问题分析:根据你所提到情况,可能是轻微的骨折拆除石膏后出现局部肿胀的情况,属于正常现象,患者在进行康复锻炼的时候一定要遵循循序渐进,量力而行的原则。
意见建议:康复锻炼一般是以活动局部受伤的踝关节为主,一定不能用力过猛,避免愈合的骨质出现心的破坏,动作要求反复,小量,限量等等。

孙健主治医师外科
擅长:擅长疾病“阑尾炎,胆囊炎,甲状腺,乳腺,疝气,胃肠道疾病,肝胆系统疾病。

问题分析:你好。结合你所描述的骨折部位及病程来看。骨折部位没有完全愈合是正常的。因为病程上面才三周的。
意见建议:从骨折的部位来看。石膏外固定拆除一般要一个月左右。建议您平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。

张大为主治医师外科南京市高淳区古柏中心卫生院
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病