节假期人群密集场所恐惧惊恐障碍

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患者24岁,对节假日的人流密集场所产生极度恐惧,出现惊恐发作症状。
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周欣 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院妇产科 三级甲等
擅长:擅长妇科良恶性肿瘤的手术治疗,宫腔镜、腹腔镜、阴式...
您好!根据您的描述,您可能正在经历与特定场合相关的惊恐障碍。这种现象在心理学上被称为'场所恐惧症',尤其是在人群密集的地方更容易触发焦虑和恐慌反应。
首先,请保持冷静,理解这是可治疗的心理健康问题。建议您尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助,进行系统的评估和治疗。
在等待就医的过程中,可以尝试以下方法:
学习放松技巧,如深呼吸、冥想等
逐步暴露疗法:从轻微的人群环境中开始适应,逐渐增加暴露时间
建立安全支持系统,与信任的朋友或家人分享感受
请记住,您并不孤单,许多人都有类似的经历。及时寻求专业帮助是解决问题的第一步,也是最重要的一步。
祝您早日康复!
相关问答


意见建议:密集恐惧症是强迫症的一种。主要是心态要放好,多做点有意义的事情充实自己的业余生活。

李云华副主任医师内科东营市河口区中医院
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、呼吸方面的疾病

指导意见:对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久 作用、患者依从性良好。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

指导意见:密集物体恐惧症(Trypophobia)其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

冷贵生副主任医师内科
擅长:脑瘫,脑萎缩,帕金森,癫痫病,肌营养不良,肌肉萎缩,脊髓空洞症,脑出血后遗症

病情分析:您好,密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来,将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上,并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
意见建议:中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。

王茹阔精神科
擅长:

心理分析:你好,人稍微一多你就感到恐惧是吗,这种情况持续多久了,除了对人之外,你对其他东西也有密集恐惧吗
心理指导:您的情况需要针对病程长短和程度来判断使用何种方式治疗,但一般密集恐惧可以通过心理疗法治疗,通常可以使用系统脱敏或者暴漏疗法,建议寻求专业的咨询

张瑞生心理诊所心欣然心理工作室
擅长:窥阴癖,心理障碍,疑病症,强迫症,网络依赖,儿童孤独症,情感障碍,成瘾,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

病情分析: 你好,密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来,将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上,并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
意见建议:密集物体恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。祝你健康!

殷冬生主治医师内科无锡市精神卫生中心
擅长:内科,脑血管常见病