问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于胸闷的症状表现，可能与心情不畅或神经抑郁或冠状动脉疾病有关，需要进一步明确病情。
意见建议：你好，建议您去中医院心血管科就诊，可以查心电图以明确病情，可以服用疏肝理气解郁通络的药物治疗以缓解症状。可以听听音乐或做运动以放松身心。
指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平 衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
指导意见：让自己放松心情的方法可以多进行深呼吸。再就是自我进行神经调解。可以用维生素ｂ1和维生素b12等辅助调节。
问题分析：转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
指导建议：比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。
