年后思虑过多致食欲不振如何调理?

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春节前后因过度操劳和思虑,导致脾胃功能失调,现在出现食欲不振、消化不良等问题,想寻求调理建议。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李淑琴 副主任医师 运城市中心医院内科 三级甲等
擅长:高血压症、冠心病(心绞痛、急性心肌梗死)心肌痛、风...
针对您描述的情况,首先要调整脾胃功能,可以从以下几个方面入手:
饮食调养:建议以清淡易消化的食物为主,如山药小米粥、南瓜汤等,避免油腻、生冷及辛辣刺激性食物。同时要注意定时定量进食,细嚼慢咽有助于消化。
生活调理:保证充足的休息时间,避免熬夜,适当进行散步、瑜伽等轻度运动,促进气血运行。
情志调理:春节期间情绪波动较大时,可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情,必要时可寻求心理咨询师的帮助。
中医调理:可以考虑使用健脾益气的中药,如党参、白术等,或采用针灸、推拿等方法调节脾胃功能。
注意事项:在服用中药前,建议先咨询专业医师,确保用药安全。如果症状持续不缓解或加重,如出现体重明显下降、腹胀等症状时,应及时就医检查。
希望以上建议能帮助您恢复健康,祝您新年身体健康!
相关问答

问题分析:你好,根据你的情况来说,口水多,食欲不振考虑与消化不良有关,可出现腹胀,上腹隐痛,乏力,便秘的症状。建议挂消化内科,详细查体,明确诊断。
意见建议:建议服用鸡内金,吗丁啉,西咪替丁治疗。平时多注意饮食,以清淡食物为主,保持规律性,多锻炼身体,避免劳累。注意腹部保暖。

任晓强医师内科南宫市北胡街道办事处社区卫生服务中心
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘

病情分析: 这样的情况,还是需要找中医综合调理一下更好的。
意见建议:用中医中药调理治疗一段时间,西医对这类疾病没有很好办法的。

王秀玲医师内科石家庄秀玲中医诊所
擅长:中医内科、中医保健

指导意见:患者长期饮酒,会导致酒精肝,肝硬化,或者胃炎等疾病,可能影响食欲。 建议患者戒酒并住院治疗,同时饮食清淡等。

张可娜护士妇产科巩义市第一人民医院
擅长:妇产科

一般情况下,食欲不振可以艾灸脐上4寸的中脘穴、犊鼻下3寸的足三里、合谷穴等。具体分析如下:
1.脐上4寸的中脘穴:通常来讲,中脘穴是任脉的穴位,对于胃病有局部治疗作用,可以调解各种胃肠道问题,患者可以多选择该穴位。
2.犊鼻下3寸的足三里:这个穴位是胃经的合穴,也是胃经的下合穴,是养生保健的必取穴位,可以缓解食欲不振。
3.合谷穴:这个穴位在第一第二掌骨间,靠近第二掌骨中间的位置,可以治疗食欲不振。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

问题分析:这种情况是正常的早孕反应,是由于孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高抑制胃排空导致的,不必过于紧张,一般在怀孕的12周以后激素水平逐渐趋于稳定,早孕反应逐渐的减轻或者消失
意见建议:建议在孕早期容易消化饮食为主,少食多餐,避免增加胃肠负担

崔可心医师妇产科肥城矿业集团大封社区医院
擅长:妇产科、尤其擅长月经不调

指导意见:根据你说的症状考虑可能的原因有工作紧张压力大,睡眠不足,肝胆以及肠胃疾病等,需要具体看一下,

张福明医师内科衡水市第五人民医院一分院
擅长:急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死,心肌炎,心绞痛,心律失常,高脂血症,高血压,糖尿病心脏病,慢性肺源性心脏病