自闭症患者应对节日聚会压力

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作为一名23岁的自闭症患者,在热闹的节日聚会上总是感到极度不适和焦虑,希望能找到有效的方法来应对这些应激反应。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨士强 副主任医师 天津眼科医院儿科 三级甲等
擅长:斜视,弱视
对于自闭症患者来说,节日聚会可能会带来额外的压力和挑战。以下是一些可以帮助您应对这些情况的建议:
首先,提前做好准备是非常重要的。了解聚会的时间、地点和参与人员,甚至可以提前去现场熟悉环境,减少未知带来的焦虑。
其次,在聚会上给自己设定一些‘安全空间’。如果您感到不适,可以暂时离开人群,找一个安静的地方待一会儿,深呼吸并放松自己。
此外,尝试使用感官调节工具,如耳机过滤外界的噪音,或者携带一些能带来安慰的物品(比如喜欢的玩具或毯子),这些都能帮助您更好地应对聚会的压力。
与家人或朋友沟通您的需求也很重要。让他们了解您的感受和限制,这样他们可以提供更多的支持和理解。
最后,不要急于适应所有情况。每个人都有自己的节奏,逐步增加对聚会的参与度,并在过程中寻求专业心理师的帮助,可以帮助您更好地管理应激反应。
希望这些建议能帮助您更轻松地应对节日聚会中的挑战,祝您度过一个愉快的时光!
相关问答

对于自闭症患者来说,节日聚会可能会带来额外的压力和挑战。以下是一些可以帮助您应对这些情况的建议:
首先,提前做好准备是非常重要的。了解聚会的时间、地点和参与人员,甚至可以提前去现场熟悉环境,减少未知带来的焦虑。
其次,在聚会上给自己设定一些‘安全空间’。如果您感到不适,可以暂时离开人群,找一个安静的地方待一会儿,深呼吸并放松自己。
此外,尝试使用感官调节工具,如耳机过滤外界的噪音,或者携带一些能带来安慰的物品(比如喜欢的玩具或毯子),这些都能帮助您更好地应对聚会的压力。
与家人或朋友沟通您的需求也很重要。让他们了解您的感受和限制,这样他们可以提供更多的支持和理解。
最后,不要急于适应所有情况。每个人都有自己的节奏,逐步增加对聚会的参与度,并在过程中寻求专业心理师的帮助,可以帮助您更好地管理应激反应。
希望这些建议能帮助您更轻松地应对节日聚会中的挑战,祝您度过一个愉快的时光!

杨士强副主任医师儿科天津眼科医院
擅长:斜视,弱视

早期治疗:孤独症的实质的损害是认知障碍,表现在早期的分享性注意和扮演行为上。心里治疗:其业余活动面或活动内容也是有限制的,不会做建设性的决策或提建设性意见。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

社会交往障碍:患者不能与他人建立正常的人际关系,分不清亲疏关系,对待亲人与对待其他人都是同样的态度。不能与父母建立正常的依恋关系,患者与同龄儿童之间难以建立正常的伙伴关系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

有的自闭症病人是很暴躁的,但也不完全都是这种表现。就考虑属于心理疾病的,应该去正规的专业机构尽早进行治疗。自闭症的症状一般不喜欢与人接触,封闭在自己的小世界里。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

老师在治疗自闭症方面有多年的经验,也很专业,自闭症的原因、病症、诊断、治疗、预防、训练都可以咨询。老师的朋友圈还有很多治疗案例分享,和其他家长的治疗反馈,以及照顾孩子的注意事项,包括日常护理、饮食调理以及治疗方案的指导等,多了解一些,也能尽快的帮助孩子康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

建议还是要到专业的机构去进行这样的治疗,平时建议还是要多和孩子进行沟通,多陪孩子,多给孩子念书,和孩子说话,都带孩子去参加一些公共场合的活动。调剂生活的频率,忘情地感触自然,放飞思维。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。