含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。
对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。
一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：
1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；
2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。
驼背可以矫正支架矫正。
驼背其实很有可能是先天性脊柱畸形的一种表现，还有可能是后天形成，出现轻微性驼背的时候，可以直接通过治具的方式达到较重的目的，但比较严重的时候，也可以通过手术的方式达到矫正的效果，平时要养成良好的坐姿。
想要纠正弯腰驼背的情况，一定要注意孩子的坐姿和站姿，孩子出现脊柱侧弯的情况后，可以使用一些支具来进行调整。
成年后还是可以矫正驼背的。
驼背主要是因为胸椎的后凸畸形。生理性驼背通常是因为姿势不正确引起的，可以通过用支具进行矫正。病理性驼背也可以通过佩戴支具来矫正，但是如果骨头发育停止，这种方法就没有很明显的效果，需要手术治疗才能矫正。
驼背多是因为一些不良坐姿引起的，平时要注意保持正确的姿势，经常多抬抬头。建议到医院骨科做个检查，看脊柱是否有问题，再制定矫正方案。
问题分析：你好：这种情况可能是一个习惯，以后站立或坐着的时候注意挺胸，养成习惯。
意见建议：饮食多样化，以避免维生素和微量元素的缺乏，平时可以适当运动锻炼。
