预防脑萎缩需要调整饮食、调整情绪、多运动、定期到医院体检。
1、调整饮食。日常生活中不要吃太多刺激性大的食物，也不要抽烟和喝酒，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2、调整情绪。日常生活中不要情绪起伏过大，也不要长时间处于紧张、焦虑的情绪当中。3、多运动。日常生活中要多做一些加强脑部训练的运动。4、定期到医院体检。体检能很好的判断脑部有没有发生病变。
脑萎缩是脑组织体积正常缩小，如果检查出脑萎缩，要及时进行治疗，积极治疗能延缓和控制病情发展，但很难彻底治愈。
脑萎缩的意思一般是指脑部出现了智力下降。
这种情况通常和年龄有一定关系，随着年龄老化就可能会逐渐有脑萎缩症状，比如智力下降、记忆力下降等，病情不及时控制会逐渐形成阿尔茨海默症。脑萎缩可以在医生指导下口服调理神经药物来进行缓解，定期到医院复查。
治疗脑萎缩时可以让病人吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，可以提升脑部智力对脑萎缩能够起到帮助恢复效果。
问题分析：脑萎缩是脑组织退行性变，神经细胞具有不可逆生长的特性，一旦损失不能补充
意见建议：能做到的就是延缓病程的进展，给予营养神经，改善循环等，想要治好是没可能的。
小脑萎缩能中医治疗。
中医治疗小脑萎缩，不仅需要服用中药或中成药，还需要辅以针灸、艾灸等，是能有效的延缓小脑萎缩病情发展。但中医并不能完全的根治小脑萎缩，小脑萎缩属于不可逆的病情，并不能完全的根治。小脑萎缩患者在接受治疗时也要进行康复训练，治疗效果才会更理想一些。
小脑萎缩患者治疗期间要保持一个平稳的情绪，情绪不要起伏过大。同时也要养成健康的作息规律，要早睡早起，有利于病情恢复。
脑梗死和脑萎缩的病人要养成良好的作息习惯，例如要戒烟戒酒，多休息，适当进行锻炼，提高免疫力，不要过于劳累，不要过于兴奋，不要过于紧张。
平时要注意多食用新鲜蔬菜水果，多食用易消化的蔬菜和水果。
同时伴有高血压和糖尿病的病人，三日三餐要定时定量，特别是伴有糖尿病的病人，要注意三顿饭后的血糖和三顿饭后两个小时的葡萄糖含量。血糖过高的病人还可以使用胰岛素来进行血糖的调节。
记忆力开始减退，而且睡眠质量变的不是特别好。
老人脑萎缩的症状是非常明显的，比如会导致记忆力开始减退，而且睡眠的质量会受到影响，经常会反复的说一件事情，还会特别容易忘记，针对脑萎缩，现在只能选择使用药物维持，不能盲目的进行治疗，如果盲目的治疗，很容易导致病情变得更加严重。
针对疾病在治疗的过程中要注意不能吃辣的东西，而且不要让患者的精神受到刺激，最好保持充足的睡眠时间。
