亚麻籽的功效与作用

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赵艳丽 医师 民航总医院妇产科 三级乙等
擅长:妇科,不孕不育
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亚麻籽是一种非常健康的食材,它富含膳食纤维、欧米伽-3脂肪酸以及多种微量元素。
首先,亚麻籽不含胆固醇,有助于降低血压和血脂,适合高血压和高血脂患者食用。
其次,亚麻籽中的纤维素能够促进肠道蠕动,帮助消化,改善便秘问题。
另外,亚麻籽含有丰富的抗氧化物质,可以延缓细胞衰老,增强免疫力。
对于皮肤健康,亚麻籽有助于补充皮肤所需的胶原蛋白,维持皮肤弹性,减少皱纹。
此外,亚麻籽能够调节体内炎症反应,平衡前列腺素分泌,减轻肾脏负担。
适量食用亚麻籽还能促进脂肪燃烧,帮助控制体重,达到减肥的效果。
总的来说,亚麻籽是一种营养丰富、健康益处多的食品,建议在日常饮食中适当添加。
相关问答

亚麻籽的功效是养血祛风、润燥通便,可以改善女性的经前综合征,还有减肥、降血脂,特别可以降低胆固醇和甘油三酯,而且能减轻过敏反应,治疗哮喘的发作,改善风湿和类风湿性关节炎的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

亚麻籽油,有补脑健脑的功效。亚麻籽油中含有不饱和脂肪酸,可以增强婴幼儿的智力发育及青少年的思维能力,还可以延缓老年人的记忆力减退。亚麻籽油能扩张血管,有降压的作用。还可以分解体内脂肪,吸收皮下多余脂肪,有减肥的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

亚麻籽粉具有润肠通便的功效,对于习惯性便秘有很好的作用。
属于一种非常有营养的食品,其中含有纯天然的物质,在摄入之后可以起到加快胃肠道蠕动和促进肠道内的粪便排出。在用亚麻籽粉治疗便秘之前,需要到医院进行腹部超声波检查和大便常规检查来判断病情,在医生的指导下针对性的调整用药量。
亚麻籽粉可以用于食品添加,一般在蛋糕和面包以及饼干当中添加,在服用亚麻籽粉期间,最好多吃一些粗纤维的食物,能加快胃肠道蠕动。

徐潜主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗感染疾病和肝病: 1、各种发热待查 2、肝功能异常或黄疸的诊疗:各种肝炎、药物肝损害、脂肪肝、免疫性肝病、肝硬化、肝癌 3、各种感染性疾病:复杂泌尿系感染、腹腔感染、肝脓肿、感染性腹泻或皮疹、非典型肺部感染、脑炎、皮肤或切口感染,脓毒症等。 4传染病:流感、出血热、登革热、疟疾、出疹病及人畜共患病、寄生虫病等


指导意见:它的主要功效在于这以下十五点,一、肌肤娇柔亮泽;二、减肥;三、改善女性经前综合症;四、提升抗压力;五、减轻过敏反应;六、减轻哮喘;七、改善关节炎;八、降低胆固醇;九、减低心脏负荷;十、改善滞水症;十一、改善肾功能;十二、改善便秘;十三、促进细胞健康;十四、促进脑筋灵活;十五、精力充沛.

肖雯婷其他湖南省永州市第三人民医院
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症

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刘桂茹护士内科大庆市第一人民医院
擅长:糖尿病、高血压

问题分析:亚麻炒熟,炼制,之后呢可以有一定的油分分泌,就是亚麻油不,,因为它含有很多的不饱和脂肪酸,有一定的降低血脂的功效。
意见建议:可以适当不定期,将亚麻油作为食用油来炒菜,定期复查血糖血脂,血压。如有不适随时复诊。

李红冬主治医师内科深圳市宝安区人民医院
擅长:喘息样支气管炎,肺炎球菌肺炎,肺炎杆菌肺炎,急性肺脓肿,慢性支气管炎,葡萄球菌肺炎,慢性结肠炎,胆汁返流性胃炎,腹膜炎,慢性胃炎