甘油三酯高不能吃什么

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最近体检发现甘油三酯偏高,想知道哪些食物需要忌口。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张艳 主治医师 中关村医院皮肤科 二级甲等
擅长:各种痦子(色素痣),汗管瘤,扁平疣,黄褐斑,雀斑,...
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对于甘油三酯偏高的患者,在饮食上需要注意避免以下几类食物。
首先,应尽量少吃肥肉、猪油、黄油等富含饱和脂肪的食物。这些食物会增加血液中的甘油三酯水平,不利于病情控制。
其次,过多的碳水化合物也需要限制摄入。因为碳水化合物在体内代谢后会产生葡萄糖,并进一步转化为脂肪酸,从而升高甘油三酯水平。
建议采取低脂、低碳饮食方式,同时避免精制糖和高热量零食。可以选择富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米等,有助于降低甘油三酯。
此外,适量运动也是控制血脂的重要手段。结合合理的饮食调整和适度的体育锻炼,可以更有效地改善甘油三酯偏高的状况。
总之,甘油三酯偏高的患者需要特别注意饮食结构,避免高脂肪、高糖分的食物,同时保持规律的生活习惯,才能更好地维持血脂健康。
相关问答

孕晚期胆固醇和甘油三脂高不能吃一些食物。
孕妇在孕晚期如果检查出胆固醇和甘油三酯偏高的情况,需要调整自身的饮食习惯。建议孕妇食用一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充怀孕时所缺的维生素,还可以改善孕妇便秘的症状,不要食用动物肝脏,避免营养过剩。建议孕妇在孕晚期时多注意休息,不要过度劳累,可以适当进行活动,饮食最好以清淡为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甘油三酯高不能吃的食品就是油炸食品,含有胆固醇比较高的动物内脏,以及一些甜点,这些食品都含有很高的胆固醇以及油脂,吃得过多会导致体内的甘油三酯增高,长期的甘油三酯增高会给机体带来很大的危害,会导致动脉硬化、血液粘稠。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甘油三酯高的危害主要是在心血管上。
甘油三酯主要参与体内胆固醇和胆固醇酯的合成,如果甘油三酯高会促进促进动脉粥样硬化的形成,增加心脑血管疾病如冠心病、高血压、脑梗塞的发病率; 其次还会导致脂肪肝,从而影响激素代谢,对于年龄偏大的人群来说,很容易诱发糖尿病,增加糖尿病微血管病变的风险。
建议寻求专科医师的帮助进行药物调理,生活中也要养成良好的生活习惯,不熬夜,少吃油腻的食物。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

甘油三酯高的患者会出现头晕的情况。
甘油三酯增高的患者血管内膜下会逐渐形成粥样硬化斑块,持续发展会导致血管硬化、弹性下降、脆性增高,所以会出现脑血管供血不足从而引发头晕。而且甘油三酯高还可能说明有高血脂,而血脂高会导致血压升高,血压升高后也会出现头晕。
建议及时到医院做个颅脑核磁共振仔细检查进一步的明确。平时一定要留意饮食清淡,控制血脂的扩张。

高瑞通主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:各种原发和继发性肾小球疾病、肾血管疾病及急、慢性肾衰竭的诊治,尤在IgA肾病、难治性肾病综合征、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、抗磷脂抗体相关性肾病等方面较有心得。

甘油三酯高者可以多喝些普洱茶,能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,从而能够起到预防动脉硬化,高血脂的作用。还可以用开水冲泡莲心12克代茶饮,每天早晚各喝一次莲心茶。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕甘油三酯高是因为孕妇饮食不良而导致的。
假如孕妇平时饮食不良就会导致甘油三酯高的现象发生,一般怀孕之后,为了胎儿的发育,都会吃很多营养的食物,特别是高热量和高血脂的食物进食过多,就会引起甘油三酯偏高。当出现甘油三酯升高以后,必须要从饮食方面注意,当饮食得到改善之后,甘油三酯也会恢复正常。
孕妇甘油三酯高在饮食上应该注意控制,应该限制吃东西的成分以及数量,减少糖类和胆固醇比较高的植物摄入,并且平时要进行适当的锻炼。

沈宏伟副主任医师妇产科中山大学附属第一医院
擅长:卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌及子宫内膜异位症的规范化治疗。