生子后胸部腹部胀想变小

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生完孩子后,我的胸部和腹部一直膨隆,尤其是胸前两侧有明显的副乳,穿衣服都不好看了,想咨询如何才能让胸部变小一些。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张雅娟 副主任医师 廊坊妇幼保健中心外科 三级甲等
擅长:各种乳腺疾病
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根据你的描述,建议首先到普外科就诊检查,以明确是否需要手术治疗。需要注意的是,运动只能减少全身脂肪,而不能定向减少某一部分的脂肪,如胸或腹部。
建议进行以下锻炼:一是选择有氧运动,比如慢跑(10公里/小时),每次半小时;或者游泳(室内泳馆较好)。二是适当的力量训练,比如使用哑铃进行胸部肌肉锻炼,如果没有器械可用矿泉水代替。坚持是关键,如果无法坚持锻炼或效果不佳,可以考虑外科手术治疗方案。
总体而言,建议先就医检查,根据医生的指导选择适合自己的方法来改善体型问题。
相关问答

问题分析:产后胸部变小,胸部大小受到很多因素的影响。遗传,锻炼,发育,营养都可能会影响乳房的发育。青春期是乳房发育的关键时期。体内雌孕激素水平对胸部大小有较大影响。
意见建议:在选择丰胸方法的时候,要选择健康安全的方法。可以口服一些维生素E制剂,多吃一些高蛋白的食物如牛奶鸡蛋牛肉等。适当的体育锻炼也有一定的帮助

王维东妇产科江苏省人民医院
擅长:常见妇科炎症,肿瘤

问题分析:产后胸部变小,胸部大小和遗传,锻炼,发育,营养都有关系。乳房发育主要在青春期。体内雌孕激素水平对胸部大小有较大影响。青春期之后,乳房大小一般难有很大的改变。
意见建议:在选择丰胸方法的时候,一定要选择健康安全的方法。可以口服一些维生素E制剂,多吃一些高蛋白的食物如牛奶鸡蛋牛肉蛋白质粉等。适当的体育锻炼对胸部发育也有一定的帮助。

王维东妇产科江苏省人民医院
擅长:常见妇科炎症,肿瘤

问题分析:你可以吃些核桃,还有需要按摩,双手向上伸背到头上,经常这样做,对乳房坚实有帮助,但是要坚持,这样才有效果。
意见建议:这样做,不是一天二天就可以实现,需要一段时间才能感觉出来。祝你健康。

燕路兵内科广宗葫芦医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。还有豆类,可以补充雌激素,可以用来丰胸。木瓜也是很好的丰胸水果。
意见建议:每晚临睡前用热毛巾敷两侧 其实不用吃那些药物,乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

王培玲妇产科山东中医药大学
擅长:糖尿病、月经不调

病情分析: 你好;建议您食补丰胸,针对的是产后妇女身体情况,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用,并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。
意见建议:你好健康、越来越漂亮。

任风景妇产科临清人民医院
擅长:子宫肌瘤,巧克力囊肿,阴道炎,滴虫性阴道炎

问题分析:丰胸是具有一定的危险性的,是根据个人情况和医院情况而定,建议您去正规的医院进行咨询,根据医生的建议慎重选择,
意见建议:另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病