体质虚弱如何改善?

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最近感觉身体虚弱,经常腰酸背痛,特别是经期前更明显。牙疼和乏力也困扰着我,医生开了抗菌消炎胶囊和盐酸左氧氟沙星片,想了解具体原因及如何治疗和预防。
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赵燕 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑...
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根据您的症状,考虑为肌肉紧张性筋膜炎。
这种疾病通常由受凉、劳累或长时间保持一个姿势(如久坐、久站)引起,长期发展导致慢性劳损。
急性期疼痛明显时,建议局部热敷,适当休息,并外用扶他林软膏或云南白药喷雾剂等药物缓解症状。若疼痛剧烈,可口服非甾体抗炎药如路盖克或腰痛宁胶囊。
在慢性恢复期,无明显疼痛时,应进行适度锻炼以增强腰背部肌肉力量。例如:双手上举抬头走路(锻炼颈椎)、写米字操(锻炼颈部)、三点支撑和飞燕式(锻炼腰部)等。
此外,注意避免过度劳累和受凉,适当调整生活习惯,有助于预防疾病复发。
目前的症状不考虑其他系统性疾病,但若症状持续或加重,请及时就医检查。
相关问答

体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;在治疗上可以口服药物治疗,同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

指导意见:体质虚弱,偏瘦多是脾胃功能低下,气血不足所致的,这种情况可以找中医用中草药调理脾胃看看。

张建国医师中医科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:崩漏,痛经,妊娠小便淋痛

体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物,也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物,在饮食上也应该加强营养,保持心情的舒畅。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

指导意见:您好,通过您的描述来看,首先建议您平时多参加体育锻炼,增强您的身体素质。另外平时要营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果。平时要保持好的心态,保证好的睡眠,避免压力过大或过于劳累等。希望我的回答能给您带来帮助!

张宏伟医师内科阳信县人民医院
擅长:慢性肺心病

抽脂后体质特别虚弱很可能需要在平时生活当中进行改变,可以选择摄入一些高蛋白质的饮食,然后吃瘦肉。抽脂过程当中有可能会对自身消耗太多的能量,也会导致元气耗损,所以会伴随着有虚弱的现象,吃一些高蛋白质食物或许会逐渐得到恢复,但是吃完之后也要适当做一些锻炼,避免引起肥胖再度反弹。抽脂很可能需要在隐蔽的部位做上切口,然后把脂肪排出来。体质特别肥胖,已经影响到了个人形象,就可以采取到正规医美机构进行抽脂。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

指导意见:如果宝宝出现你所说的情况应该到医院先去检查一下看看,这种情况应该是先化验一下血常规和微量元素的情况,看看有没有贫血或者是缺少东西的话,如果是友的话应该是尽快的给宝宝补充和治疗看看的,观察一下孩子的病情变化情况吧

刘爱民主治医师儿科
擅长:小儿脑瘫