孩子总是体虚该咋办

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孩子最近总是容易生病,体质差,想通过食补改善一下,请问有什么好的方法吗?
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罗娟 医师 辰溪县妇幼保健院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调
已帮助用户: 733
宝宝出现体虚的情况通常与饮食不规律、营养吸收不足有关。为了让宝宝增强体质,首先要注意合理喂养,确保每日三餐定时定量。
其次,要多让宝宝摄入富含维生素和矿物质的食物,比如新鲜的绿色蔬菜和应季水果,这些都能有效提高免疫力。
建议每天为宝宝安排适量的牛奶或奶制品,补充钙质。同时可以添加鱼、瘦肉等优质蛋白食物,帮助增强体质。
需要注意的是,要避免给宝宝吃过多的油腻和高糖零食,这类垃圾食品不仅没有营养,还会影响食欲。
此外,还可以考虑在医生指导下为宝宝补充一些维生素制剂,帮助快速改善体质。记住,调理身体需要循序渐进,耐心坚持才能见到效果。
相关问答

考虑和消化不良性腹泻或者肠炎有关系.需要进一步化验大便常规确诊,需要看看是不是有白细胞,如果肠炎可以服用头孢克污混悬剂或者黄连素片治疗,大便常规正常的情况下建议服用妈咪爱和思密达治疗.

尹书方医师妇产科河北威县贺营卫生院
擅长:女性不孕

问题分析:您好,根据描述,可能是由于气虚导致的一系列症状,多因劳累,营养不良,睡眠不佳等因素导致,治疗上主要是以补脾益气为治疗原则。
意见建议:建议,作息规律,不要熬夜,适当锻炼身体,可用枸杞,大枣,西洋参等泡水代茶饮用,吃点中成药如补中益气丸进行调理。

姜鹏勇主治医师中医科山东省体育医院
擅长:针灸,推拿,小儿疳积,理疗

你好,根据你所描述的情况建议你要对孩子有耐心,平时多鼓励孩子吃饭,不要太过于着急,多做一些饭菜的花样,吸引孩子的兴趣。

孙灵素其他运城市中心医院
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病

你好,根据你所描述的情况,建议你多给孩子喝一些热的淡盐水,防止孩子脱水,平时切记不要让孩子暴饮暴食,多吃一些易于消化的食物。

闫肇良主治医师内科驻站医生
擅长:心脏神经官能症,高血压性脑出血,帕金森病性痴呆

问题分析:你好这属于正常现象,妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位,贲门括约肌也较松弛,一旦摄入奶量稍多,即可发生溢奶现象。随着孩子年龄的增长,胃的位置逐渐变垂直,贲门括约肌肌力加强,溢奶次数就会逐渐减少,七八个月时停止。
意见建议:建议预防宝宝溢奶或吐奶有赖于家长的正确喂养,如哺乳时应将宝宝斜着抱起,不要躺着喂哺;如果是用奶瓶喂奶时,奶头孔要大小适当,奶不可太烫或太冷,更忌吸入空气;喂奶之后不要翻动,应将宝宝斜靠在大人身上,轻拍背部,让吞入胃内的空气排出。

陈巧梅医师妇产科河间市医院
擅长:妇产科、泌尿疾病、性疾病

病情分析: 你好,头发油,说明你是油性的皮肤。头发油和自身的油脂分泌有关。
意见建议:建议你最好少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,多喝水。注意清洁头皮,油性头发容易粘上灰尘等脏物,过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。

贺瑞群内科威县人民医院
擅长:胃炎、胃溃疡