运动员来大姨妈期间，也需要休息，因为月经来潮期间不能剧烈运动，否则会引起痛经等情况发生。如果遇到比赛，可以应用药物延迟月经来潮，错过比赛的时间。月经来潮期间需要多休息，可以适当活动，但是剧烈运动不行，因为会影响身体健康。
女运动员来例假，每个人虽然情况不一样，有的人月经时影响大，有的人月经时影响小，还有个别人月经时比平时发挥更好的也有，但是一般情况下都是月经来潮后十三天排卵期前两天体能状态最佳，所以，女运动员要把周期调整好，在比赛期间不赶前不赶后。说白了，就是利用医药对经期进行调整，如停经药，只要日子岔开了就可以。
问题分析：你好，看你说的情况，那看月经有推迟两个月没有来潮了，如果说没有性生活的话不是怀孕的原因，这时就要考虑有患了月经不调了
意见建议：那这种情况下就要去医院妇科来检查看看，并且化验内分泌方面看看也好，并且可根据检查的情况来进行对症治疗是会比较好的
指导意见：你好，是不要乱吃药物的，建议平时 多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
指导意见：月经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
指导意见：你好，其实主要还是跟个人体质有关，另外，健美运动员主要是练各块肌肉，但是普通运动员只是练某种动作，还是不一样的。
