血压低90/57如何调理

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最近感觉头晕无力,测量血压发现偏低,收缩压90,舒张压57,想知道该怎么调理。
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王玉振 医师 聊城市中医院外科 三级甲等
擅长:外科、尤其擅长痔疮
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根据你的血压数值(90/57mmHg),属于低压稍低的情况。这种血压水平可能会导致一些症状,如头晕、乏力等。
建议你从以下几个方面进行调理:
饮食调整:增加蛋白质的摄入,多吃蛋类、牛奶和鱼类;同时可以适量食用盐分较高的食物,但不要过量。
适当运动:选择散步、慢跑等轻度有氧运动,增强体质,改善血液循环。
生活习惯:保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,减少压力。
监测血压:定期测量血压,观察变化情况。如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
补充水分:适当饮用淡盐水,但要避免一次性喝太多,以免引起不适。
通过以上调理措施,预计能逐渐改善低压状态,增强体质,缓解浑身无力的症状。如果情况没有好转,建议进一步检查心脏、内分泌系统等可能影响血压的因素。
相关问答

血压低,即舒张压低,会导致头晕、头疼、胸闷、心慌、乏力、失眠、记忆力下降、视力模糊、晕厥、脑卒中等症状。特别是老年人的舒张压应该保持在65mmHg以上。舒张压低的病人平时要吃高蛋白的食物,可以吃一些能提高血压的食物,比如坚果之类的,不要吃一些会降低血压的药。还有可能出现头晕、昏厥、跌倒等症状,并且还可能会导致食欲不振、消化不良、脸色苍白、直立性眩晕、心悸、呼吸困难等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇血压低应注意保证饮食健康。
孕期要多吃一些富含蛋白质和铁质的食物,比如:多食用一些具有补血益胃的食物,比如:红枣、莲子等;多喝一些富含蛋白质和铁质的东西,比如猪肝、蛋黄、瘦肉等;如果你的血压比较高,可以多吃一些富含脂肪的食品,比如奶油、鱼子、猪骨等,另外,你也要多吃一些富含脂肪的东西,比如奶油、鱼子、猪骨等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

低血压和贫血是两回事。
血压由收缩压和舒张压组成。收缩压就是通常所说的高压,舒张压就是低压。正常的收缩压范围应该在90-140mmHg之间,舒张压范围应该在60-90mmHg之间。
贫血是指血红蛋白少,满足机体代谢需要的氧气少,多见于失血过多、血液系统疾病等。或者红细胞被过度破坏,或者机体不能形成足够的红细胞。虽然两者的症状相似,如乏力、头晕、心慌,但两者之间并无联系。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,没有血压低吃什么好的最快这一说法,血压低通常是低血压导致的,是指体循环的动脉血压低于正常水平,通常与基因遗传、生活环境等原因有关,建议患者应及时就诊,可以按照医嘱吃盐酸米多君片、注射用醋酸奥曲肽、阿卡波糖片等药物进行治疗好的较快。
患者还可以使用一些含钾含钠类的高钠类的食物来提高血压,含服一些参片或者是用参片泡水喝来提高血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血压低有眩晕、疲倦等症状。
血压低主要包括:急性的低血压和长期的低血压,急性的低血压主要是因为血压降低的严重,主要是因为心脑肾等重要脏器供血不够,会出现眩晕,疲倦,多见,轻则会发生晕眩,休克,而长期的低血压,一般是因为年龄在20-50岁之间。轻则无明显的表现,重则会表现为疲劳、乏力、眩晕、晕眩,还有就是体位性的低血压,多数患者在蹲下站立的过程中,会发生晕眩,视物模糊,疲劳呕吐等,还有其他的病症,例如二尖瓣狭窄,主动脉瓣狭窄,以及心力衰竭等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇在低血压的时候要加强营养补充,尽量通过食补来缓解症状。
孕妇平时要注意温补脾胃和肾脏,多吃富含优质蛋白的食物,平时可以多吃水产品、排骨、家禽类肉食,每天坚持喝一杯低脂牛奶,平时多放食盐、生姜等。可适当进行活动,可促进身体代谢,加快营养吸收,同时注意养成良好的生活作息,可促进低血压症状的改善,保护孕妇以及胎儿的身体健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。