髌骨软化症是髌骨运行轨迹异常，如髌骨外倾、髌骨脱位等，导致髌骨软骨逐渐软化，甚至软骨损伤、脱落，软骨下骨发生硬化、囊性变，可能会出现其概髌骨疼痛，尤其是在半蹲位时加重。第二种可能是髌骨外伤引起的髌骨骨折，通常会导致骨折端疼痛，影响关节屈伸活动和下肢负重行走。需要患者注意甄别，并及时就医进行治疗，防止病情加重。
指导意见：你好，因为长期负重受寒致膝关节劳损，或半月板拉伤痛，以后跑步热身，用活血药或外用药贴治疗，可以去医陀理疗，慢跑
老年人膝关节疼痛可以采取热敷的方法进行治疗，也能够采取针灸的方法进行医治。
老年人的膝盖痛多为膝关节的骨性关节炎,它是一种长期的渐进的病理过程,是关节软骨的退行性变和关节周围继发性骨质增生。目前没有任何方式,可以使骨性关节炎的病程逆转或停止,其治疗的目的是缓解疼痛,延缓病变发展,早期正确的治疗可以明显的消除症状,改善关节功能,使疾病不影响生活质量,但必须早期、规范、疗程足,晚期者应积极手术治疗,避免关节严重畸形的发生。
平时增加含钙量食物的摄入，并且老年人尽量避免长时间的久站久坐，避免加重关节损伤，早睡早起，多吃蔬菜水果。
膝盖骨痛可能是外伤、软骨瘤、骨髓炎等原因导致的。
1.外伤：膝盖受到外伤后可能会导致局部关节脱位、骨折，造成局部软组织损伤，引起膝盖骨痛。
2.软骨瘤：软骨瘤可能会导致膝盖局部受到刺激，引起局部不适反应，同时对膝盖骨形成挤压，造成膝盖骨痛。
3.骨髓炎：局部骨头的感染可能会导致局部出现炎性反应，引起骨髓炎，炎症刺激可能会导致膝盖骨痛。
通常情况下，膝盖骨痛可以使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果患者出现膝盖骨痛的情况，可以使用塞来昔布、美洛昔康、布洛芬等药物进行治疗。同时也可以使用超短波以及微波治疗，可以缓解疼痛。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
反复的骨痛一定要检查具体是什么原因，有病不要等待它自愈，及时治疗才是正确的。这个病最常见的原因很可能是风湿性关节炎，或者是类风湿性关节炎，也有可能是强直性脊柱炎，尽快到当地的三级甲等公立医院骨科门诊检查治疗。
