如果正确的吃南瓜还是一种养生的方法，平时吃南瓜都是把它熬粥，味道营养也很不错的。习惯性流产的女士可以用南瓜加水煎服。连服几天之后还可以起到安胎的作用。一些烧伤烫伤的患者可以用南瓜捣烂取汁。涂抹于患处。甚至用南瓜藤汁涂抹于患处也是有功效的。用新鲜的南瓜加红枣红糖熬成粥。可以补中益气。治疗慢性支气管炎。治疗，肺痨也是可以采用的。
怀孕期间应多种食物相互搭配，才能够满足各种营养的需求。
1.牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血及宝宝贫血。
2.花生中含有比较高的维生素E，怀孕早期适量的吃花生可以维持卵巢正常功能，有保胎的功效。
3.苹果中丰富的维生素C能够增强孕妇的抗病能力，同时也有助于宝宝的体格发育。
此外，需要多吃新鲜水果蔬菜，还可以适当吃一些坚果和全麦面包。
孕期吃南瓜可以防癌抗癌，维护孕妇的骨骼健康，维护皮肤健康，促进视力。但长久吃容易缺水而助长湿热、腹胀、消瘦。
南瓜当中富含纤维素以及胡萝卜素。通过吃南瓜，能够调节孕妇的胃肠功能，帮助孕妇缓解孕期便秘，还能够维护孕妇的视力，吃南瓜能够促进胎儿的视力发育，预防胎儿眼部疾病，而且吃南瓜还能够促进胎儿的皮肤组织发育，对维护孕妇的皮肤健康也很有好处，所以怀孕期间常吃南瓜，能够促进孕妇的整体健康，还能够起到防癌抗癌等功效。吃南瓜还能够获取到很多种氨基酸，尤其是赖氨酸，亮氨酸以及苏氨酸等营养成分，在南瓜当中的含量都比较高，通过吃南瓜还能够起到增强身体细胞活性，增强免疫力的作用。
建议:如果是体重正常或超标的人，可以把一部分主食换成南瓜，这样可以减少每天在主食中吃下去的热量，达到减肥的效果。而对于消瘦、营养不良的人，把南瓜当蔬菜或饭后点心，又是补充身体的好办法。
问题分析：根据你提供的情况，这个应该是没有明显区别的，这个时间主要是注意营养，合理搭配，不要偏食，补充各种维生素等。
意见建议：建议你应该是注意饮食的情况，两种都可以食用，合理搭配，注意合理营养，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等。
怀孕期孕妇吃富含高蛋白的食物有营养。孕妇只有摄取足够的营养物质，才能保障胎儿正常发育，孕妇补充营养可吃蛋白质含量丰富的食物，比如蛋类、鱼类、肉类、乳制品、豆制品等。孕妇摄入蛋白质不足会造成胎儿生长缓慢，每天要多摄入蛋白质，才能满足母体和胎儿的需求，孕妇补充营养可多吃富含碳水化合物食物，比如谷类、水果、蔬菜。
