腰扭筋了通过适当休息、使用药物等好的快。
1.适当休息：腰扭筋了后，患者应该适当休息，离床活动时需要佩戴腰围固定，能够使损伤的腰部组织迅速恢复，并且缓解疼痛的症状。
2.使用药物：腰扭筋了如果症状较重，需要对疼痛部位进行封闭注射，将比如醋酸泼尼松龙、盐酸利多卡因等。或者可以口服洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松等。
指导意见：根据您的描述，你是否有缺钙的现象建议你可以到医院做骨密度检查。检查确定是否有 缺钙。
腰椎间盘突出导致的腿麻木的症状，可能是因为腰椎间盘突出挤压坐骨神经，出现腿麻的情况，表明神经受到过一定的损伤，出现浅感觉减退。
压迫神经导致的腿麻的情况可能持续了很长时间。需要恢复腰椎间盘突出的压迫才可能能恢复神经，神经恢复正常后，腿麻的症状大概在3-6个月左右才可能开始恢复。但是出现神经已经坏死的情况，那么是不可逆的损伤，腿麻的情况一般没有恢复的可能。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于腰肌劳损导致的症状。
指导建议：这种情况主要就是注意休息，不要劳累，建议适当的热敷贴膏药，注意休养一段时间慢慢恢复。
意见建议：你好，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。
肝脏的微创治疗是通过腹腔镜进行的，这是一种微创、快速康复的手术，大部分的肝脏微创手术都会在一个星期内出院，少数病人会因为有一些基础肝病或者肝切除的面积比较大，术后恢复的比较慢，但一般在14天左右就可以出院。
做完肝微创手术后，一般情况下，患者在一个月后可以恢复正常的生活和工作。但是一些肝脏恶性肿瘤，在做完微创手术后，还要进行肝动脉栓塞和化疗，这样会影响患者的术后恢复。
