葛根和绿豆不能治疗失眠。
失眠不宜多吃绿豆。绿豆具有养心健脾、养血安神的功效。食用后可促进胰腺分泌胰岛素，增加血清素的供应。血清素是决定人睡眠质量的重要成分，能促进睡眠的稳定性。同时，失眠不仅仅是食补，还有情绪调节。葛根一般不能治疗失眠。葛根中含有葛根素和黄酮类物质，能在一定程度上缓解心肌代谢，疏通经络，但对失眠无明显作用。失眠可能是精神压力或长期焦虑造成的。因此，当身体出现失眠症状时，可以去医院检查，确诊具体病因，然后在专业医生的指导下采取积极有效的治疗措施。
按摩可以缓解失眠，对失眠有一定的效果，但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。
按摩可以缓解失眠，对失眠有一定的效果，但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。按摩可以帮助放松肌肉，促进睡眠，针对头部进行按摩，可以帮助睡眠，按摩会感到头部放松，有一定的舒适感。积极治疗原发病和解决心理问题才是解决失眠的根本。睡前不要做剧烈运动，睡前适当的用艾叶泡脚，喝一杯纯牛奶，失眠严重者可以根据医嘱适当的服用安眠效果的药物。
建议：在专业的医院进行按摩治疗，寻找适当的按摩力度。
中药大多数能够治疗失眠。
失眠之后可以在医生指导下口服能够起到静心安神以及健脾和胃的中成药来进行治疗，这些药品服用以后对于患者入眠困难、睡后易醒、醒后难以入睡等不良情况都能够起到改善效果。失眠也可能和患者生活有关系，经常处于精神压力大状态下很容易引起病发。
失眠人群在晚上睡觉之前不可以喝浓茶、咖啡以及白酒，否则很可能会使疾病更加严重，可以选择喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量。
按摩通常是可以治疗失眠的。
在平时生活中对头部按摩能够改善局部的血液循环，同时也可以镇静情绪，提高睡眠质量，可以缓解失眠多梦症状。每天晚上睡觉之前可以用热水进行泡脚，也能用来促进睡眠，提高睡眠的质量。
患者比较严重的情况可以通过口服安神补脑的药物来进行治疗，在治疗期间避免出现不良的情绪，在睡觉之前可以听舒缓音乐，陶冶情操。
一般情况下，针灸可以辅助治疗失眠。
如果出现失眠的症状，患者可以去正规中医院进行针灸，有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠，患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗，有助于缓解症状。
