可以采用骨密度检查、食物调节等方法预防骨质疏松引起的骨折。
预防骨质疏松引起的骨折，首先进行骨密度检查，明确骨质疏松程度，根据程度决定预防的措施。其次，主要从食物调节，多进食富含铁、钙类食物，多进行户外运动，注意保护关节功能、肌肉锻炼。还可以考虑口服钙剂、维生素D3，甚至可以使用鲑鱼降钙素物延缓或者阻止骨质疏松的加重。
建议：骨质疏松患者平时生活工作当中，要尽量避免过重体力劳动，以及剧烈运动，避免受伤骨折。
严重的骨质疏松症的处理方式如下：
1、饮食疗法：严重的骨质疏松症，可以通过饮食来进行调理，比如可以吃一些含钙丰富的食物，例如奶制品、芝麻酱、虾皮等，还可以多吃一些富含钙质的鱼类、坚果、豆制品等，对严重骨质疏松的病人也有一定的帮助。
2、药物治疗：对于严重的骨质疏松症，可以口服碳酸钙片、唑来膦酸等药物进行治疗。还可以在医生的指导下服用骨肽注射液、鹿瓜多肽等促进骨形成的药物。
3、手术治疗：对于严重的骨质疏松症，可以选择到正规的医院进行微创手术，既能恢复脊柱的高度，又能缓解椎骨松动引起的疼痛。
中医对骨质疏松症主要以活血化瘀为主，如服用中成药仙灵骨葆，具有活血化瘀，止痛之功效，因此，对于骨质疏松症的晚期，所发生的全身骨痛得到了一定程度的减轻。此外，还有中药单味药骨碎补等，有强筋骨之效，因此因其具有强筋骨之功效，对于防治骨质疏松症疾病的发生发展，产生了一些积极影响。此外还可以起到补肾健脾，养血活血的功效，因此对于防治骨质疏松有着非常重要的意义。
此外，治疗骨质疏松不可能只靠中医治疗，宜与西药合用，开展抗骨质疏松症研究，西医抗骨质疏松症，以基础补钙治疗为主，可以辅以有关抗骨质疏松症药物治疗。
引起骨质疏松症的因素，具体分析如下：
1、体重较轻；
2、性腺功能低下；
3、吸烟；
4、酗酒；
5、缺乏体育活动和锻炼，身体素质差；
6、挑食和偏食，饮食中营养失衡；
7、蛋白摄入过量；
8、高钠饮食；
9、钙或维生素D缺乏；
10、有可能患有影响骨代谢的疾病。
平时要避免这些因素，有利于预防骨质疏松。
通常应依据病人临床表现及时作出有关诊断及治疗，病人可做骨密度测定及有关X片检查可发现骨质疏松和部分微细骨折。
骨质疏松通常是一种代谢性疾病，其特点是骨量减少，骨吸收多于骨形成，骨量下降，并伴有骨骼某些微细结构变化，骨的力学强度降低，先以某些微观的骨折出现，导致疼痛，最后通常在轻度外力的作用之下，还可能导致骨质疏松性骨折。
骨质疏松发生后，通常应及时接受相关治疗，尤其需要补充少量钙质，可口服少量钙片，还要从营养上给予强化，如，多吃牛奶、豆制品、鱼、或蛋类之类的食品。
