问题分析：你好身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系
意见建议：建议，你可以到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
问题分析：如果是说抽筋的话大部分可能会是因为缺钙所引起来的
意见建议：应该是先尽快的到医院去化验一下微量元素看看，又的时候如果是生长过快的话可能会出现缺钙的情况，所以就引起抽筋的问题，也是有一定的科学依据，但是应该先到医院检查下看看
如果发现饭量突然之间开始勐增，胃口也变得特别好，经常刚吃饱没一会就又饿了，总是要吃的，这就说明孩子要开始长个了。这时候要注意宝宝的饮食搭配，多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物。
快速长高的方法有很多，通常需要从各方面进行调理。
首先，人体长高和体内的生长激素有很大的联系，可以考虑去医院检查体内的生长激素，缺乏生长激素的人群可以在医生的指导下注射一定量的生长激素。
其次，长高需要注意运动，运动不仅可以提高人体的抵抗力，还可以刺激体内生长激素的增长，对长高有很大的帮助。
然后，需要注意营养均衡，多吃富含营养成分的食物，并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，能为人体长高提供物质基础。
指导意见：你14岁，正处于发育期，还会继续长高的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，摸高运动吧。
