VC和VE每日补充有必要吗?

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我最近在考虑每天服用维生素C和维生素E,听说它们有抗氧化的效果,但我不确定长期这样做是否有好处或坏处。
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于晓青 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科、
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维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂,具有多种健康益处。
首先,维生素E被称为生育酚,是一种强大的抗氧化剂。它不仅能保护细胞免受自由基的伤害,还对皮肤有很好的美容效果,可以帮助延缓衰老。然而,需要注意的是,长期大量摄入维生素E可能会增加出血性中风的风险,因此对于健康的人来说,并不建议每天服用维生素E补充剂。
至于维生素C,人体无法自行合成,必须通过饮食摄取。幸运的是,大多数人的日常饮食已经能够满足维生素C的需求,不需要额外补充。维生素C对胶原蛋白的合成至关重要,而胶原蛋白是修复组织和保持皮肤弹性的重要成分。
如果您考虑补充这两种维生素,请确保以均衡的方式进行,并咨询专业的营养师或医生,以避免过量摄入带来的潜在风险。同时,建议优先通过多样化饮食来获取所需的营养,而不是依赖于补充剂。
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病情分析: ve有延缓衰老,抗氧化的作用,有消除黑色素的功能.vc有抗氧化作用,
意见建议:你好,注意食补,一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等

刘闯主治医师妇产科沧州中西医结合医院
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见解,擅长产前影像诊断、子宫肌瘤,息肉,盆腔积炎等疾病的诊治


意见建议:VE有延缓衰老,抗氧化的作用,有消除黑色素的功能.VC有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退,注意食补,一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等

陶光勇内科威县贺营乡陶庄村卫生室
擅长:心脑血管疾病

病情分析:11111111111
意见建议:你好,一般都有说明,只要按药品说明服用即好。

苏志方妇产科河北省沧州市献县中医院
擅长:

你好,黄褐斑又称蝴蝶斑、肝斑,呈现淡褐色,呈片状,斑片大小不等,边界清晰,形状不规则,不高出皮肤,常见于面部,对称于两颊,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。建议,注意生活习惯、饮食多吃含维C的果蔬等,必要时可进行激光治疗。

张宁心理诊所自由心理工作室
擅长:青少年心理咨询

指导意见:你目前所说的这种药物都是普通维生素,口服时间,一般来说在,两周到四周,根本不会出现某些不良反应但是时间再长,就没有必要了

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

祛斑能吃vc和ve,能够起到一定的辅助作用。vc和ve通常可以起到抗氧化的作用,因此能够减少色素的形成,对于改善色斑能够起到一定的辅助效果,但是见效并不是特别明显。色斑可能与紫外线照射或者是内分泌紊乱等多种因素有一定的关系,可以通过激光的方法进行治疗,能够将色素去除,效果一般是相对比较好的,而且还需要多次治疗。治疗期间需要注意做好防晒措施,外出的时候可以涂抹防晒霜或者是使用遮阳伞能够预防症状加重。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。