上课总是打瞌睡

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我最近上课特别容易犯困,看书也会迷糊。奇怪的是有的同学熬夜学习也不困,为什么我会这么容易累呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李真 副主任医师 广元市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:轻型精神疾病,儿童、成人心理障碍的咨询,婚姻家庭的...
每个人的生物钟和睡眠需求都是不同的,这并不是什么异常情况。
有些人天生需要更多的休息时间,所以会比其他人更容易感到疲劳。
建议你调整作息时间,保证每天有足够的睡眠。
另外,注意饮食健康和适度运动也有助于改善精神状态。
如果持续有困扰,可以考虑记录自己的生活习惯,看看是否有其他因素影响你的精力水平。
相关问答


心理指导:你好,学习压力大,用脑过度,会造成精神不振,上课就困。建议你好好安排学习和休息。每天都有适当的健身运动,跑步,打球或者让你完全放松的事情都可以。当然不是让你沉迷于此,走不出来,以后不想学习了。

张陆贤心理诊所南宁市社会福利医院
擅长:毒瘾,成瘾,酒精依赖

问题分析:我觉得嗜睡症西医没有一个明确的解释,也需要特效的药物来治疗。而你所表现出的出虚汗,其实中医的解释是气虚证。气虚会导致身体乏力,精神萎靡,注意力下降等。这种情况的发生,有自身体制的原因,也同外界的刺激和自己的心理活动特点有关。
意见建议:建议你需要通过身体素质的提高和心理健康水平的提高这两个方面去解决自己的睡眠障碍问题。心理学知识的学习对自己进行自我调理意义重大。同时营养的补充,适当地身体运动和锻炼,适当地做一些家务劳动,加强同家人和同学的交流和沟通,等等,对自己身心健康都是非常有利的。中药对身体的恢复也是可以很好的效果。建议地服用一段时间的补中益气丸和六味地黄丸来调理脾胃,滋补肝肾。

杨铁军心理诊所河北省张家口市眼科医院
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病

病情分析: 这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错,要多喝水,吃清淡点..多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,
意见建议:以保证机体足够的能量及水分,喝水还有助于发汗散热,还可使体温下降及补充机体丢失的水份

李鹏帅内科邢台人民医院
擅长:糖尿病、心血管疾病

病情分析: 你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
意见建议:在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

陈雪花儿科乡卫生院
擅长:儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗,

问题分析:您好!根据您的症状描述初步考虑孩子出现的上课期间无精打采的现象与对上课老师或对学习产生抵触情绪有关
意见建议:建议您平时应多开导孩子,平时与孩子多沟通,与他班级的任课老师积极配合,查找原因,消除孩子心理上的抵触情绪

罗华医师内科常德市鼎城区谢家铺中心卫生院
擅长:胆汁返流性胃炎

指导意见:建议你带他去小儿科检查下,现在很多小孩都是嗜睡的.原因可能是吃油腻的食物太多了

王倩医师妇产科南和县医院
擅长:先兆流产,习惯性流产,流产合并感染