肩周炎最需要注意休息和保护，避免外伤、受凉及剧烈的运动。
肩周炎主要都是由于劳累或者受凉等而导致的，是肩周部位的无菌性炎症。一般患有肩周炎的患者会感觉到肩膀部位肿胀，疼痛，活动受限等。肩周炎的患者平时注意不要做剧烈的运动，另外要活动肩部，不然会造成炎症加重。另外在平时要注意改善肩部的活动，从而使关节黏连减弱，润滑关节，促进关节的恢复。
建议避免长期疲劳，可以做一些来回摆动、回转、肩内收等运动，有利于促进疾病的恢复。平时注意要服用适量的药物配合治疗。
肩周炎会引起胳膊疼。
肩关节周围炎又名50肩，医学上也称为冻结肩，主要是由于肩关节受凉或者肩关节长期固定，或者是由于局部血液循环障碍而致的肩关节囊的粘连。最主要的就是肩关节胳膊的疼痛，而且伴有肩关节各个方向上运动障碍。夜间休息疼痛也是冻结肩的一个特点，疼痛使病人往往难以入睡。冻结肩的症状与肩袖损伤有时难以区分。冻结肩的发生分为三个阶段。第一阶段是肩关节胳膊的疼痛。第二阶段是疼痛，伴有肩关节功能障碍。第三阶段是缓解期。冻结肩的发病时间，有时会达半年或一年之久。
建议：尽量避免长时间低头，多做伸展运动活动筋骨。可以适当的跑步缓解疲劳。
肩周炎药膏效果比较好的有扶他林软膏等。
如果患者得了肩周炎，可以选择扶他林软膏，扶他林是一种抗炎、镇痛的药物，能缓解患者的痛苦和局部的炎症。在用药治疗肩周炎的时间内，患者要进行“爬墙”训练。如果肩周炎影响了患者的睡眠质量，患者可以口服非甾体抗炎镇痛药物来改善情况，也可以外用扶他林软膏来进行缓解，对少数严重的肩周炎者，可以进行手术治疗。
肩周炎药膏一般贴疼痛部位。
肩周炎属于无菌性的炎症，可以服用云南白药膏、壮骨麝香止痛膏等药物，可以帮助局部的血液流通，缓解疼痛。敷膏药的部位正好是痛处。如果单纯敷膏药，效果不是很好的，可以通过热敷、按摩、烤灯照射等方式进行，可以使用活血化瘀的药物，平时多做运动，多做一些预防措施。另外，患者平时要注意休息。
云南白药膏可以治肩周炎，其治疗作用如下：
1、减轻疼痛，减少炎症物质，稳定肌肉，减少肩周炎渗出和粘连。
2、可以促进血液循环，缓解肩周炎粘连引起的缺血。
治疗肩周炎时，除了可以使用云南白药膏外，还可以配合其他镇痛药物，比如非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林、西乐葆，也可以应用藤黄健骨丸、骨筋丸等中成药。
问题分析：你好 肩周炎虽然不是一种危，重，急症，但也 需要积极治疗。不少肩周炎的患者多次求医，因无特效药物而苦恼。
意见建议：目前来讲运用按摩，理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能
